Las propiedades afrodisíacas naturales del fruto del higo no se limitan a los cuentos de viejas, sino que tienen algunas pruebas científicas. Esta fruta favorita de los elefantes tiene suficientes y más razones para ser consumida también por los hombres.
Bueno, no sólo hablamos de los posibles beneficios para la salud, con vitaminas y todo, sino también de los beneficios para la virilidad.
Los higos son frutos blandos de piel fina. El color de la piel puede variar del morado al verde, y el de la pulpa puede ser rojo o blanco. Hay distintas especies de esta fruta, algunas redondas y otras aplanadas.
Los higos son una fuente excelente de potasio y calcio. Estos minerales trabajan cohesivamente para mejorar la densidad ósea, previniendo así la osteoporosis.
Son una fuente excelente de prebióticos que ayudan a la salud intestinal en general. Esta fruta rica en potasio ayuda también a combatir las enfermedades relacionadas con la presión sanguínea, frenando los efectos de un exceso de sodio.
No sólo es útil para el corazón, el sistema digestivo y los huesos, sino que los higos son también la forma más dulce de potenciar la fertilidad. Sigue leyendo para saber cómo favorece el higo tu salud sexual.
¿Cómo potencia el higo tu salud sexual?
Los conocimientos de la nueva era sobre los radicales libres prometen hoy un mejor control de la salud y las enfermedades.
Los radicales libres son especies moleculares que pueden existir de forma independiente en el organismo. Son muy inestables y reactivos. Generalmente se dirigen contra macromoléculas importantes como lípidos, ácidos nucleicos y proteínas.
Estos radicales libres se forman constantemente en el cuerpo. Son responsables de provocar cambios normales en el cuerpo, que llamamos envejecimiento.
A veces, pueden incluso provocar enfermedades como el cáncer y la aterosclerosis. El daño ox idativo en el organismo se produce cuando se altera el equilibrio entre radicales libres y antioxidantes.
Este estrés oxidativo provoca daños en muchas especies moleculares importantes del organismo, como los lípidos y las proteínas. Los antioxidantes pueden romper esta reacción oxidativa en cadena. Se pueden tomar antioxidantes en forma natural para combatir el estrés oxidativo.
El higo común (Ficus Carcia, Fc) de la familia de las Moráceas, originario de Oriente Medio y Asia occidental, tiene varios compuestos antioxidantes en su pulpa, semillas, cáscaras y hojas.
Las hojas de la planta de la higuera tienen las propiedades antioxidantes más potentes debido a la gran cantidad de compuestos fenólicos que contienen. Estos compuestos fenólicos pueden eliminar los radicales libres.
En cuanto a los problemas de infertilidad en los hombres, se ha descubierto que el formaldehído es la principal causa de estrés oxidativo y daño celular en los testículos. Se han realizado muchos estudios para estudiar los efectos de los remedios herbales en los tratamientos de la infertilidad masculina.
En un estudio similar, se observaron efectos positivos del fruto del higo en el recuento de espermatozoides, la motilidad y los niveles de testosterona en ratas diabéticas. Desde entonces, se ha establecido que esta fruta puede cambiar positivamente la salud general del esperma.
El higo es rico en zinc, y el zinc aumenta significativamente los niveles de testosterona, por lo que lo consumen los varones que se enfrentan a niveles reducidos de testosterona para combatir sus problemas de forma natural.
Otros beneficios del higo para la salud
Esta humilde fruta tiene muchos beneficios para la salud además de potenciar la fertilidad masculina. Entre ellos se incluyen
- Alto contenido en fibra: El alto contenido en fibra de esta fruta te ayuda a mantener un peso ideal y una buena salud cardiaca.
- Ayuda a combatir la disfunción eréctil: Según un estudio publicado en 2016, se reveló que los higos ayudan a tratar la disfunción eréctil. Los higos son ricos en vitamina A, B6, zinc, potasio y cobre, que estimulan la producción de semen y tratan la disfunción eréctil.
- Beneficios para la salud de la piel: Los extractos de higo combaten el antienvejecimiento, mejorando así la salud de la piel. Los higos también pueden tratar eficazmente las reacciones alérgicas de la piel. Ralentizan la rotura del colágeno, mejorando así la elasticidad de la piel.
- Beneficios para la salud capilar: Los higos también pueden ayudar a que tu pelo se vuelva grueso y sano. Las elevadas cantidades de vitamina C, K y E potencian la salud capilar y evitan la caída del cabello.
Algunas preparaciones saludables del higo
¿Deben comerse los higos en forma de fruta directamente, en forma desecada o en distintos batidos y bebidas?
La respuesta es que esta fruta se come mejor entera cuando está completamente madura. En su forma seca, el higo tiene muchas calorías y azúcar. Si quieres, también puedes utilizar los higos en las siguientes sabrosas preparaciones.
Higos escalfados
Para hacer un gran brebaje de fertilidad, cuece a fuego lento zumo de manzana, hojas de menta, 8 higos y una pizca de canela durante 15 minutos en una cacerola a fuego medio. Cuando los higos estén blandos, retíralos y reduce el zumo hasta obtener una textura de jarabe. Utiliza el almíbar sobre tus macedonias y añade también los higos ablandados.
Salsa de aguacate e higos
Prepara una deliciosa salsa dulce y ácida para beneficiar tu recuento de espermatozoides y potenciar tu fertilidad. Pon en un cuenco tomates, higos, aguacates y ajo. Añade zumo de limón, especias y miel. Mézclalo bien, ¡y tu salsa potenciadora de la fertilidad estará lista!
Zumo de higo
El zumo de higos secos es rico en vitamina b6. No sólo es un potenciador de la fertilidad masculina, sino que también es estupendo para curar el insomnio, tratar las infecciones bronquiales y ciertas infecciones cutáneas.
¿Existe algún atajo para potenciar tu bienestar sexual?
Aunque ciertas frutas afrodisíacas y remedios herbales son buenos para potenciar tu bienestar sexual, lo cierto es que llevan su tiempo.
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Conclusión
Para concluir, el higo tiene algunos antioxidantes, vitaminas y minerales beneficiosos que potencian la infertilidad masculina y ayudan a combatir los problemas de disfunción eréctil. Una de las razones de las bajas tasas de fertilidad en los hombres podría ser el estrés oxidativo causado por la generación de radicales libres en el organismo.
Los higos son ricos en antioxidantes que eliminan estos radicales libres y garantizan una mejor salud sexual en los hombres. Esta fruta también tiene otros beneficios, como su alto contenido en fibra dietética, sus propiedades beneficiosas para los huesos y el corazón, la mejora de la salud intestinal y la salud de la piel y el cabello.
Hay que incluir higos en la dieta con regularidad para combatir los problemas de fertilidad, tanto en hombres como en mujeres. Esta fruta afrodisíaca natural puede utilizarse en varias preparaciones culinarias.
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