Pues bien, ¡hay muchas probabilidades de que te encuentres entre la mayoría del 90% que piensa que la testosterona es sólo para los hombres y el estrógeno para las mujeres!
Pero el hecho es que las hembras humanas también pueden segregar testosterona, pero en menor cantidad que los hombres.
La testosterona es un andrógeno que contribuye al desarrollo de las características sexuales masculinas, ayuda a la reproducción, al crecimiento muscular, etc.
La mayor parte de la testosterona en los hombres se produce con un órgano específico llamado testículo, mientras que las mujeres la producen a través del ovario, las glándulas suprarrenales, las células grasas y las células de la piel.
Si comparas la cantidad producida en las mujeres con la de los hombres, te sorprenderá comprobar que sólo representa 1/20 de la de los hombres.
Sin embargo, si la mujer segrega por encima de cierto límite, puede presentar características masculinas como vello facial, desarrollo muscular, voz más grave, etc.
En este artículo, te proporcionaremos todo lo que debes saber sobre la testosterona en la mujer.
Empecemos.
Leer más: ¿Por qué es tan importante la testosterona? Beneficios desconocidos de la testosterona
Hormonas sexuales masculinas y femeninas
Antes de entrar en el meollo de este tema, debes conocer las hormonas sexuales básicas tanto en el hombre como en la mujer.
Esta distinción nos ayudará a comprender la diversidad del cuerpo humano y la maravilla creada por un solo par de cromosomas de 22 pares.
Dehidroepiandrosterona (DHEA) Estradiol y varios estrógenos Androstenediona Testosterona Estrona Estradiol Progesterona Testosterona y diversos andrógenos
¿En qué se diferencia el funcionamiento de la testosterona en cada sexo?
En los hombres
La testosterona desempeña algunas de las funciones importantes en los varones, como ayudar a la reproducción, la espermatogénesis, inducir caracteres sexuales secundarios tras llegar a la pubertad, etc.
La musculación y el aumento de volumen en general están patrocinados por esta hormona y esa es la razón por la que muchos la utilizan como suplemento para conseguir ganancias musculares más rápidas.
La distribución de la grasa y la quema de grasa ayudan a eliminar la deposición de grasa no deseada y crea un canal adecuado para el crecimiento muscular.
El aumento de la densidad mineral ósea proporciona a los hombres huesos más fuertes y gruesos, en los que la testosterona ayuda a la absorción de más calcio en el hueso.
La producción de glóbulos rojos mediante la estimulación de la médula ósea ayuda a oxigenar órganos como el cerebro y el corazón, creando así un estallido de energía y mejorando el estado de ánimo.
La testosterona induce el impulso sexual y crea en la persona el deseo de mantener relaciones sexuales.
En las mujeres
En el caso de las mujeres, la testosterona, en lugar de ayudar a la reproducción, hace muchas otras cosas que hace en su homólogo masculino.
La hormona T es muy importante para la salud ósea en las mujeres, especialmente para mejorar la densidad mineral ósea y la masa ósea.
También desempeña un papel crucial en la fertilidad, el deseo sexual, el cuidado vaginal, la salud mamaria, etc.
La mujer también aprovecha la testosterona convirtiéndola en hormonas sexuales femeninas para que las utilice el organismo.
Ambos sexos experimentan un aumento de testosterona durante la pubertad, durante la cual se desarrollan en ambos caracteres sexuales secundarios.
Las mujeres no suelen mostrar rasgos masculinos porque la testosterona actúa de forma diferente dentro del sistema femenino, y se convierte rápidamente en estrógeno.
Los niveles de testosterona en la mujer y su impacto
El médico también puede pedir a las mujeres que se hagan un análisis de sangre para estimar los niveles de testosterona y otros andrógenos en la sangre.
Se estima que el intervalo normal de testosterona en sangre para las mujeres oscila entre 15 ng/dl ~ 70 ng/dl.
Al mismo tiempo, el homólogo masculino podría tener un límite inferior de 270 ng/dL y un límite superior de 1070 ng/dL.
Si los niveles son superiores o inferiores al límite en las mujeres, podría ser indicio de algún trastorno, especialmente en el ovario o las glándulas suprarrenales, o podría deberse a una posible medicación.
Si los niveles disminuyen por debajo de 15 ng/dL, podría deberse a:
- Osteoporosis
- Baja libido
- Problemas con el ciclo menstrual
- Problemas de fertilidad
- Sequedad e irritación de las paredes vaginales
Por otra parte, si los niveles son superiores a 70 ng/dL, puede provocar:
- Obesidad
- Crecimiento del vello facial
- Infertilidad
- Ausencia continua del ciclo menstrual
- Ovario poliquístico
- Niveles irregulares de azúcar en sangre
¿Cuándo necesita la mujer tratar la testosterona?
Normalmente, los niveles anormales en los hombres son más frecuentes que en las mujeres; aun así, si los niveles de testosterona en las mujeres son inusualmente altos o bajos, puede deberse a las siguientes razones y requiere tratamiento.
Unos niveles más altos de la hormona podrían ser indicio de un posible tumor en el ovario o en las glándulas suprarrenales.
Esto podría dar lugar a la expresión de caracteres masculinos en las mujeres y el posible tratamiento para la hiperexpresión podría utilizar glucocorticosteroides, metformina, etc.
Esto suprimirá la producción de la testosterona natural del cuerpo y, por tanto, frenará el aumento de los niveles.
Por otra parte, los niveles más bajos de testosterona en las mujeres pueden deberse a la extirpación de los ovarios o a un trastorno de las glándulas suprarrenales.
La edad también es un factor, y con la disminución de la edad, la producción de testosterona disminuye en las mujeres al igual que en sus homólogos masculinos.
La pérdida de masa ósea, la baja densidad mineral ósea, la disminución de la libido y la supresión de los niveles de glóbulos rojos son algunos de los efectos a largo plazo de la testosterona baja en las mujeres.
Algunos estudios sugieren que la terapia hormonal en mujeres con testosterona baja ha demostrado una mejora de la libido; sin embargo, aún no se han obtenido pruebas concluyentes.
¿Cómo tratar los niveles anormales de testosterona de forma natural?
Al igual que los hombres, las mujeres también pueden tratar los niveles anormales de testosterona de forma natural, sin emplear medicamentos ni fármacos.
La cuestión es que las mujeres no necesitan un aumento brusco de esta hormona, sino mantenerla dentro de los límites requeridos.
Si el rango está por debajo de los niveles mínimos, el posible sospechoso podría ser la deficiencia de alguno de los nutrientes esenciales.
Cambiar el plan dietético puede ayudar a solucionar este problema.
Ciertas hierbas medicinales como el Tribulus terrestris y la ashwagandha son fuertes promotores de la secreción de testosterona.
Añadir carne roja a la dieta puede ser una gran elección, y además frutas como la granada, el limón y la piña también pueden ayudar a elevar los niveles de testosterona.
Sobre todo, realizar actividades físicas extenuantes junto con esta dieta puede aumentar los niveles.
Para los que necesitan reducir los niveles de testosterona, de nuevo la dieta es la estrategia definitiva, esta vez, cambian los ingredientes.
El sauzgatillo, las semillas de lino, la menta, las nueces, el reishi, el aceite vegetal, la peonía blanca, la soja, el palmito, etc. son excelentes opciones para reducir los niveles de testosterona.
Para ambas categorías, algo que puede beneficiar el control de los niveles de testosterona es la “mediación”
Cuando la mente se mantiene concentrada, se sincroniza con el cuerpo y linealiza todas las vías bloqueadas, garantizando así el funcionamiento correcto de todos los órganos.
¿Ayudará a las mujeres tomar suplementos de testosterona para deportistas?
Es un tema controvertido que ha irrumpido en el mundo del deporte en los últimos tiempos.
Si recuerdas, una de las atletas femeninas fue acusada de utilizar esteroides para mejorar sus capacidades atléticas, y muchos otros han sido incautados por el comité deportivo por utilizar esteroides en las últimas décadas.
La ciencia que hay detrás es muy simple, la testosterona si está disponible en exceso en la sangre puede dar beneficios físicos sin precedentes a una mujer en comparación con sus compañeros competidores limpios.
La testosterona puede aumentar la agresividad, lo que da motivación mental para seguir adelante.
El desarrollo muscular y el patrón de gasto energético del cuerpo cambiarán al bombear un exceso de testosterona en la sangre.
Así, las atletas pueden aumentar ilegalmente su rendimiento; sin embargo, los últimos instrumentos biomédicos y normas para el control del dopaje pueden evitarlo hasta cierto punto.
En resumen
Las mujeres tienen testosterona igual que los hombres, pero en menor cantidad.
Contradiciendo el popular estigma social de que la testosterona es una hormona exclusivamente masculina, las mujeres también la utilizan para funciones algo similares.
En las mujeres, la testosterona ayuda en funciones como el desarrollo muscular, la fertilidad, la salud vaginal, la mejora de la densidad ósea, la creación del deseo sexual, etc.
El intervalo saludable en las mujeres oscila entre 15 ~ 70 ng/dL, y cualquier desviación de este intervalo puede ser problemática para ellas, al igual que para los hombres.
A veces, los médicos recetan esteroides androgénicos suaves para elevar los niveles en las mujeres con testosterona baja, y a la inversa, pueden recetarse glucocorticosteroides para bajar los niveles.
