Search
Search
cold shower testosterone

Erhöht eine kalte Dusche den Testosteronspiegel bei Männern?

Kalt oder warm duschen? Was ist gut für Ihr Testosteron? Die Wissenschaft hat die Antwort darauf bereits gefunden. Erfahren Sie hier mehr darüber

Eine kalte und wohltuende Dusche vor dem Schlafengehen ist eine echte Sache, und viele von uns tun dies ohne weiteres.

Jetzt hat sich herausgestellt, dass eine kalte Dusche nicht nur für einen guten Schlaf, sondern auch für einen höheren Testosteronspiegel sorgen kann.

Der Nutzen eines höheren Testosteronspiegels ist ein Thema für einen anderen Artikel, aber kurz gesagt ist er ein wichtiger Zusatzstoff für das Liebesspiel und die sportliche Leistung.

Dieser Artikel befasst sich mit der Wissenschaft dahinter und gibt Ihnen einen Profi-Tipp, wie Sie den T-Hormonspiegel nach einer kalten Dusche weiter erhöhen können.

Fangen wir an.

Kalte Dusche und Testosteronspiegel – Gibt es da einen Zusammenhang?

Ja, es gibt einen ganz klaren Zusammenhang zwischen beiden, und die Erklärung ist leicht physiologisch.

Testosteron ist ein männliches Hormon, das hauptsächlich von den Hoden des männlichen Körpers ausgeschüttet wird. Wenn man sich die Anatomie des Mannes anschaut, befinden sich die Hoden in einem Hodensack, der sich außerhalb des Körpers befindet.

Diese Position gewährleistet eine etwas niedrigere Temperatur als die des Körpers, damit die Spermienproduktion einwandfrei ablaufen kann.

Eine kalte Dusche kann physisch für eine kältere Temperatur im Hodensack sorgen, wodurch das Gehirn veranlasst wird, mehr Testosteron auszuschütten, um die Spermienproduktion vorzubereiten.

Eine kalte Dusche, vor allem nachts, kann Ihnen also ein Hochgefühl im Bett und einen angenehmen Schlaf bescheren.

Was ist, wenn ich keine kalten Duschen mag?

Nun, wenn eine kalte Dusche nicht Ihr Ding ist, nehmen Sie eine warme Dusche und ergänzen Sie Ihr Testosteron mit einer natürlichen Booster-Pille.

Heutzutage gibt es Hunderte von nutrazeutischen Testosteronpillen auf dem Markt. Wenn Sie sich für das richtige Produkt entscheiden, kann es eine deutliche Veränderung der T-Hormonproduktion garantieren.

Prime Male, Andro400, Nugenix Ultimate, etc. sind einige der Kundenfavoriten, aber Sie können weiter suchen, um mehr zu finden.

Beachten Sie, dass nicht alle Testosteronbooster natürlich sind. Einige von ihnen basieren auf Steroiden, die Ihnen in den späteren Lebensabschnitten das Leben schwer machen können.

Fazit

Ja, eine kalte Dusche ist eine großartige Methode, um einen schnellen Testosteronschub zu bekommen, so die Wissenschaft. Aber es könnte sein, dass Sie nicht viel davon profitieren, weil der Anstieg sehr gering ist und keine ausgeprägte Wirkung hat.

Aber die gute Nachricht ist, dass Sie eine Testosteron-Booster-Pille in Ihre tägliche Routine einbauen können, die Ihnen in Kombination mit natürlichen T-Boosting-Maßnahmen garantierte Ergebnisse liefert, vor allem im Bett direkt nach der Dusche.

Fangen Sie also an, kalt zu duschen und versuchen Sie es mit natürlichen Mitteln, um Ihre Männlichkeit auf dem Höhepunkt zu halten!

KryoLife Health
Fact Checked by Experts
Kryolife Health

All Kryolife Health’s content is medically reviewed or fact checked to ensure that it is as accurate as possible.

We have strict sourcing guidelines and only link to other reputable media sites, educational institutions, and, whenever possible, peer-reviewed studies.

If you feel that any of our content is inaccurate, out-of-date, or otherwise questionable, please contact us through the feedback form on this page.

No, thank you. I do not want.
100% secure your website.