Sin duda, el cuerpo humano es una maravilla de la naturaleza, y todas tus acciones influyen en su funcionamiento.
Elayuno, o abstinencia controlada de alimentos, es una larga tradición o enfoque naturista para limpiar el organismo.
Pero, ¿se pueden aumentar los niveles de testosterona haciendo esto? Parece que sí, según algunos estudios científicos.
Pues bien, este artículo te ayudará a explorar la ciencia real que hay detrás y a comprender cómo puedes sacarle el máximo partido.
¿Cómo ayuda el ayuno a aumentar el nivel de testosterona?
Según algunos estudios, se ha descubierto que el ayuno eleva la producción de la hormona del crecimiento hasta un 2000%.
Si se produce un aumento de la hormona del crecimiento, se traducirá en una mayor secreción de testosterona, ya que el sistema reproductor masculino necesita la primera para iniciar la producción de la hormona t.
Aparte de esto, se ha descubierto que el ayuno intermitente a corto plazo estimula directamente un aumento de hasta el 180% en los niveles séricos de t.
Dicho esto, el ayuno también puede aumentar el ritmo del metabolismo y ayudarte a regular los niveles de insulina para una mejor gestión de la glucosa.
Entonces, ¿hay alguna forma de aumentar la testosterona en ayunas?
Aquí es donde las cosas empiezan a ponerse interesantes.
Sí, puedes aumentar los niveles naturalmente elevados de la hormona t durante el ayuno añadiendo estas píldoras naturales a tu dieta regulada.
Se llaman potenciadores naturales de la testosterona, y son suplementos nutracéuticos elaborados con hierbas y otros ingredientes orgánicos de eficacia probada.
Actúan como una sustancia alimenticia natural y se metabolizan y excretan junto con otras partículas alimenticias, por lo que no causan ningún efecto secundario.
Productos como Testogen, Prime Male, etc., se fabrican en instalaciones cGMP aprobadas por la FDA y funcionan igual que sus homólogos químicos, pero sin efectos nocivos.
Conclusión
Sí, se ha demostrado clínicamente que el ayuno eleva los niveles de testosterona tanto directa como indirectamente. El ayuno intermitente en casos ocasionales puede ayudar a tu cuerpo a alcanzar una homeostasis perfecta.
La lista de beneficios es muy larga y uno de los más pronunciados es el enorme aumento de la hormona del crecimiento que se produce. Este aumento puede elevar indirectamente los niveles de testosterona.
Las pastillas naturales para aumentar la testosterona son el trabajo inteligente que puedes hacer en ayunas, que pueden actuar dentro de tu cuerpo, incluso cuando no estás haciendo nada.
Así que, la próxima vez que ayunes, piensa en añadir este inofensivo compañero a tu dieta.
