¿Te dijo alguna vez tu entrenador que si te masturbas no hay forma de que te crezcan los músculos? Si no, eres afortunado; si sí, entendemos cómo te habrás sentido.
Al fin y al cabo, es vergonzoso que alguien comparta con confianza los mitos en torno al sexo, especialmente la masturbación.
Sin embargo, no se trata sólo de ti. Sino que varios fanáticos del fitness escuchan extraños consejos sobre la masturbación en la comunidad del fitness.
De hecho, muchos expertos en salud creen realmente que masturbarse antes de hacer ejercicio es una amenaza para tu desarrollo muscular.
Sin embargo, la masturbación es una actividad sana que te permite explorar las partes de tu cuerpo. Y eso no es todo. Masturbarse también ayuda a tu cuerpo a luchar contra varias enfermedades graves de forma natural.
Aun así, ¿por qué algunas personas creen que masturbarse no es seguro para tu cuerpo en lo que se refiere al crecimiento muscular?
No te preocupes En este artículo, no sólo acabaremos con el mito, sino que también desvelaremos información importante que debes saber sobre la masturbación.
Así que, ¡sigue leyendo para saber más!
¿Por qué masturbarse no es malo para la salud?
Antes de hablar de por qué exactamente la masturbación no es mala para la salud, es importante tener un concepto claro de esta actividad.
En palabras sencillas, la masturbación es un proceso en el que alguien excita los genitales para obtener excitación sexual u otro placer sexual hasta llegar al orgasmo.
En este proceso, la persona puede utilizar los dedos, las manos, objetos cotidianos o juguetes sexuales. Además, cada persona utiliza distintas partes sexuales del cuerpo, como el pene, el escroto, el clítoris o el ano.
Pero lo mejor de todo es que la masturbación no sólo te proporciona placer, sino que también tiene varios beneficios. A continuación se enumeran los principales beneficios de masturbarse:
Te ayuda a relajarte y mejora tu estado de ánimo
La masturbación es una de las mejores formas de eliminar el estrés de tu cuerpo. Además, el proceso de masturbación ayuda a tu cerebro a liberar la sustancia química de la felicidad. Además, esto también mejora tu salud mental.
Aparte de eso, masturbarte mejora tu estado de ánimo. Y, cuando esto ocurre, puedes centrarte en el desarrollo muscular más de lo habitual.
Masturbarse mantiene tu corazón feliz y sano
Durante el proceso de masturbación, el ritmo cardíaco aumenta significativamente cuando consigues una erección.
Por eso muchos científicos creen que la masturbación es buena para el corazón. De hecho, la masturbación regular mantiene el corazón en buen estado y disminuye el riesgo de paro cardíaco.
Mantiene tu cuerpo en forma
¿Sabes que la masturbación elimina la fatiga del cuerpo? Por tanto, es buena para quienes hacen ejercicio o realizan otras actividades físicas. Así pues, si te preguntas si la masturbación afecta a la construcción muscular, seguramente es lo mejor.
Te hace creativo
Lo mejor de la masturbación es que alivia el estrés mental. Como resultado, obtienes nuevas ideas innovadoras en tu cerebro. Por lo tanto, masturbarte con regularidad puede ayudarte a ser inteligente y te permite afrontar con facilidad los distintos retos de la vida.
¿Masturbarse mejora realmente tus sesiones de entrenamiento?
Mucha gente dice cosas diferentes sobre la masturbación y el entrenamiento. Sin embargo, no todas son ciertas.
En realidad, la masturbación devuelve la energía a tu cuerpo. Además, como hemos dicho antes, también te ayuda a recuperar el equilibrio mental.
Como resultado, te permite concentrarte en tus intensas sesiones de entrenamiento. Y no sólo los expertos médicos, sino incluso los expertos deportivos creen que la masturbación beneficia a los atletas y a las personas que quieren desarrollar sus músculos.
Además, ¿sabes uno de los hechos más interesantes sobre la masturbación y el ejercicio? La masturbación aumenta la resistencia en los atletas, así como en la gimnasia. Esto permite a los atletas rendir mejor en el campo después de la masturbación.
Además, la masturbación no consume una gran cantidad de calorías, lo que significa que difícilmente te cansarás después de masturbarte.
También puedes hacer un entrenamiento completo después de masturbarte. Sin embargo, puede que no sea posible con otras actividades sexuales en las que tu cuerpo agota la energía. Pero nunca se sabe hasta que se prueba, ¿verdad?
De hecho, puedes presumir de complexión delante de tu pareja, pero ¿qué tal presumir de un pene perfecto y duro como una roca? ¿No sabes cómo? Entonces echa un vistazo a los siguientes productos de mejora masculina que funcionan como por arte de magia:
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¿Por qué la masturbación no perjudica el crecimiento muscular?
Es posible que tus instructores de gimnasio te digan que dejes de masturbarte si quieres hacer crecer los músculos. Aunque es una arenga muy común, no hay pruebas científicas que relacionen la masturbación y el crecimiento muscular.
Los músculos sólo crecen en el cuerpo humano cuando haces ejercicio y consumes alimentos nutritivos con regularidad. Aparte de eso, nada más puede afectar gravemente a tu crecimiento muscular.
Por tanto, si estás centrado en construir un buen cuerpo, debes cuidar tu dieta y tu salud en general.
Así que, ahora, si tu entrenador o cualquier persona del planeta te dice que la masturbación afectará negativamente a tu desarrollo muscular, sabrás la verdadera respuesta.
Entonces, si no es la masturbación, ¿qué afecta a la construcción muscular?
Mucha gente cree que la masturbación reduce los niveles hormonales del cuerpo. Como resultado, la masturbación regular puede causar un desequilibrio en el sistema hormonal. Sin embargo, no es así como funciona. Y los científicos lo han demostrado repetidamente en muchas pruebas clínicas.
En palabras sencillas, la masturbación aumenta el nivel de testosterona en el organismo. Pero la testosterona es una hormona esencial que controla el crecimiento muscular y el rendimiento físico.
¿Cómo? Bueno, la testosterona aumenta el número de neurotransmisores en tu cuerpo. Estos neurotransmisores ayudan a potenciar la hormona del crecimiento, lo que a la larga se traduce en el desarrollo muscular.
Sin embargo, aunque la masturbación no tenga ninguna desventaja, puede convertirse en un problema. Una de las desventajas es volverse adicto a la masturbación. Esto podría afectar a tu relación con tus compañeros.
Además, masturbarte varias veces al día puede presionar tus glándulas hormonales. Y puede causar efectos negativos a largo plazo en tu salud.
Por tanto, asegúrate de no excederte en ningún caso.
Conclusión
Lamentablemente, muchos atletas de todo el mundo no realizan ningún tipo de actividad sexual; de hecho, algunas personas no se masturban por miedo a la pérdida de masa muscular. Sin embargo, cualquier vínculo sin recurso específico sobre la masturbación y el desarrollo muscular es un mito.
La masturbación no tiene efectos secundarios graves. Al contrario, te permite explorar más tus fantasías sexuales.
Pero, si tu apretada agenda de gimnasio te está chupando la energía, puedes consumir píldoras potenciadoras masculinas como Male Extra, Max Performer, etc., todos los días antes del sexo. Estas píldoras te darán energía extra para las actividades sexuales.
Sin embargo, existen muchos mitos sobre el sexo y la masturbación. Pero, afortunadamente, los expertos han demostrado que están equivocados y han encontrado una explicación mejor para todos los mitos. Así que ya sabes qué hacer la próxima vez que alguien te diga que la masturbación no es sana
