Die besten Muskelaufbaupräparate im Test & Vergleich. Gewinnen Sie schnell Muskelmasse!

Seit dem Aufkommen des Bodybuildings sind Muskeln der goldene Standard für Männlichkeit, und die in Filmen gezeigten stählernen Gestalten haben in den letzten Jahrzehnten die Mentalität der Menschen neu definiert.

Der Schweiß, den Männer rund um den Globus für eine muskulöse Figur vergießen, könnte einen Ozean des Kampfes ausmachen.

Die Ausbeutung des Marktes in dieser Leidenschaft gab Anlass zu allen Bodybuilding-Ergänzungen, die wir heute sehen.

Viele von ihnen sind echte und Stand der Technik Sachen, die das versprochene Ergebnis liefern könnte, aber es gibt eine gute Anzahl von Fälschungen da draußen einfach encashing diese Gelegenheit.

In diesem Artikel werden wir ein anderes Genre von Bodybuilding-Ergänzungen vorstellen¹ die etwas weniger magisch sind, aber definitiv funktionieren und echt sind.

Lassen Sie uns unten mehr entdecken.

Die besten Nahrungsergänzungsmittel zum Aufbau von Muskelmasse

1. Mass Extreme

Mass Extreme ist eine Bodybuilding-Ergänzung, die Männern hilft, ihren Körper zu straffen und ihr Körperfett in eine stählerne Figur zu verwandeln.

Normalerweise dreht sich Bodybuilding um 3 Dinge: Ernährung, Routine und Training.

Während Routine und Training physische Hürden sind, ist die Ernährung der wichtigste Versorgungsparameter, der aktiv über das Muskelwachstum in unserem Körper entscheidet.

Zunächst Körper Töne durch die Verbrennung aller überschüssigen Fett und Makronährstoffe, aber wie Sie weiter gehen Sie brauchen ein Schlüsselhormon, um für die Muskeln zu stapeln über jeden und das ist, was Testosteron ist für.

Abgesehen davon gibt es ein Dutzend Mikronährstoffe, die in der Tat entscheidet das Schicksal der Makronährstoffe, die Sie erwerben aus der Nahrung.

Kurz gesagt ist Mass Extreme also eine Kombination aus mehreren wichtigen Mikronährstoffen, die Ihnen zu einem kräftigen Körper verhelfen werden.

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Wie funktioniert das?

Mass Extreme ist ein Bodybuilding-Supplement, das alle lebenswichtigen Mikronährstoffe liefert, die der Körper für den Muskelaufbau benötigt.

Zum Beispiel hat dieses Produkt GABA, die Neurotransmission Eigenschaften hat und dass bestimmte Signale hemmt, damit Sie ruhig und gelassen zu bleiben, um Konzentration zu vermitteln.

Ebenso spielen alle Inhaltsstoffe in gewisser Weise eine entscheidende Rolle, die dazu beiträgt, Ihnen einen Traumkörper zu schenken.

Das Vorhandensein von 5-Deoxy-Adenosylcobalamin ist einer der Höhepunkte dieser Ergänzung, da es bei der Muskelbiosynthese hilft.

So ergänzt Mass Extreme einige der lebenswichtigen Mikronährstoffe und hilft gleichzeitig bei der Steigerung der T-Hormon-Produktion.

Vorteile

• Es ist eine der preisgünstigsten Bodybuilding-Ergänzungen.
• Hilft beim Muskelaufbau, indem es die Testosteronproduktion verbessert und wichtige Mikronährstoffe ergänzt.
• Der Beginn der Aktion kann innerhalb von 2 Monaten nach regelmäßiger Einnahme gesehen werden.
• Eine der beliebtesten Wahl unter Bodybuildern.

Nachteile

• Fehlen von ATP-Boosting-Eigenschaft, die in der Tat in anderen Wettbewerbern üblich ist.

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Entdecken Sie mehr: Lesen Sie hier den vollständigen Test von Mass Extreme

2. Somatodrol

Somatodrol ist ein Muskelwachstumsverstärker, der sich an Bodybuilder richtet, um verschiedene Muskelwachstumsförderer zu ergänzen.

Sie werben für diese Muskelwachstumsförderer als “GRTH-Faktoren”, die eine wichtige Rolle bei der Muskelentwicklung spielen.

Anstatt sich nur auf die Proteinsynthese zu konzentrieren, hält Somatodrol ein gesundes Gleichgewicht zwischen der Energieproduktion und anderen Biosynthesewegen.

Nach der Einnahme von Somatodrol können Sie eine verbesserte Muskelmasse, einen Fettabbau, der zu mageren Muskeln führt, eine gesteigerte Ausdauer, eine festere Muskelstruktur und einen höheren Testosteronspiegel erleben.

Als Nebeneffekt werden Sie das Gefühl, dass die allgemeine Gesundheit verbessert wird, die auch Ihre Immunität und sexuelle Libido als gut erhöht.

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Wie funktioniert das?

Die aktive Verbindung in dieser Ergänzung wird als “GRTH-Faktoren” oder Wachstumsfaktoren bezeichnet, die für die Muskelsynthese notwendig sind.

Die einzigartige und geheime proprietäre Formel in der Somatodrol kann die t-Hormonspiegel bis zu 30%, was zu einem Testosteron Anstieg, der einer der wichtigsten hormonellen Einleitung für Muskel-Protein-Biosynthese benötigt wird, trek.

Auch würde diese Aktion durch die GRTH-Faktoren in der Produktion von Cortisol führen, die eine anti-katabole Aktivität hat, die den Proteinabbau verhindert.

Das menschliche Wachstumshormon (HGH) ist ein notwendiger Faktor für die Muskelentwicklung und Somatodrol hat gezeigt, dass es die HGH-Produktion um 26% erhöht.

Somatostatin ist eine hemmende Verbindung, die die Aktivität von HGH durch Bindung an sie behindert, aber mit Somatodrol kann dieses Somatostatin das nicht tun.

All diese Wirkungen wirken also zusammen und führen zu einem Muskelwachstum.

Pro

• Das Produkt wurde nach umfassender Forschung formuliert.
• Enthält einzigartige GRTH-Faktoren, die bei der Muskelbiosynthese helfen.
• Hemmt das Hormon Somatostatin, das ein Muskelwachstumsregulator ist.
• Besteht aus organischen Inhaltsstoffen und ist daher nicht verschreibungspflichtig.
• Macht Sie sowohl körperlich als auch geistig stärker.

Nachteile

• Es könnte nicht von allen Sportverbänden aufgrund ihrer unübertroffenen Leistung genehmigt werden.

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Entdecken Sie mehr: Lesen Sie hier die vollständige Somatodrol-Bewertung

3. Metadrol

Metadrol ist eine weitere Bodybuilding-Ergänzung, die das Ergebnis durch Hinzufügen von mehr Mikronährstoffen in das System liefert.

Im Gegensatz zu Steroiden und anderen Anabolika ist Metadrol eine rein pflanzliche Mischung aus mehreren bekannten medizinischen und therapeutischen Pflanzenprodukten.

Sie konzentrieren sich auf nach Ausdauer für eine hohe Intensität Training, während Werke intern in Protein-Biosynthese.

Die einzigartige Rezeptur von Metadrol ist sorgfältig von Top-Pharma-Ingenieuren nach jahrelanger Forschung formuliert, um ein maximales Ergebnis mit null Nebenwirkungen zu liefern.

Metadrol kann Ihnen helfen, mehr straffe und gerippte Muskeln mit einem schlanken Profil auf die effizienteste Weise zu erreichen.

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Wie funktioniert das?

Bodybuilding ist ein Prozess, der in der Regel sehr großartig beginnt und eine vielversprechende Zukunft verspricht, aber nach einer gewissen Zeit zu einem Plateau führt.

Es hat nichts mit Ihrer Anstrengung zu tun, aber etwas mit Ihrer Ergänzung zu tun.

Während der Großteil der Makronährstoffe ständig ausgeschwemmt wird, fehlt es an einigen Mikronährstoffen, die für die Muskelbiosynthese unerlässlich sind.

Metadrol ist eine großartige Formulierung, die Ihren Muskelfasern helfen kann, zart zu bleiben, so dass sie sehr leicht Mikrorisse entwickeln und schnell repariert werden, was für das Muskelwachstum sehr wichtig ist.

Milchsäure aufbauen ist ein großer Nachteil der kräftigen Übung, aber dank Metadrol können sie den Aufbau von Milchsäure von der Schaffung von Müdigkeit nach dem Training helfen.

Testosteron ist auch leicht erhöht, um für hormonelle und metabolische Gleichgewicht für den Muskelaufbau.

Pro

• Einer der besten Ausdauerspender mit muskelaufbauender Formulierung.
• Es werden keine Steroide oder chemische Stimulanzien hinzugefügt.
• Reduziert die Fettansammlung unter der Haut.
• Es hilft Ihnen, die gerippte Muskelstruktur anstelle der sperrigen Masse zu erreichen.
• Die Formulierung ist nachweislich frei von Nebenwirkungen zu sein.
• Es wurde von Tausenden von Kunden verwendet und empfohlen.

Nachteile

• Es ist nicht verfügbar außerhalb ihrer offiziellen Website ab sofort.

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Entdecken Sie mehr: Lesen Sie hier die vollständige Metadrol-Bewertung

4. Probolan 50

Probolan 50 ist ein schnelles Rezept für Bodybuilder, um das Muskelwachstum zu fördern und die Muskulatur zu stärken.

Sie sind vergleichsweise Neulinge auf dem Markt, aber innerhalb einer kurzen Zeitspanne hatten sie es geschafft, eine große Fangemeinde zu ergreifen und es ist die Produktqualität ist für die zitiert werden.

Diese Ergänzung zielt auf Bodybuilder, Athleten und Sportpersonal ab, um eine helfende Hand beim Schnitzen ihres Körperbaus zu unterstützen.

Die Probolan 50 Formel ist proprietär und gefunden, um sehr effektiv in Muskel Anabolismus und Fettabbau zu sein.

Die Hauptwirkungsweise besteht in der Ergänzung eines wichtigen Hormonvorläufers, der bei der Testosteron- und Östradiolproduktion hilft.

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Wie funktioniert das?

Epihydroxetioallocholan-17-on” oder Epiandrosteron ist eine Verbindung, die zur Produktion von Testosteron oder Estradiol führen kann.

Bei weitem Testosteron ist das Zentrum der Attraktion für die Mehrheit der Bodybuilding-Ergänzungen aufgrund ihrer Fähigkeit, Muskelwachstum zu initiieren.

GABA-Signalisierung regelt die Testosteronproduktion, und die Probolan 50 nur verhindert, dass dies geschieht, um sicherzustellen, genügend t-Hormon-Produktion.

Eine weitere tiefgreifende Wirkung dieser Ergänzung ist seine Fähigkeit, die Produktion von Stickstoffmonoxid, die den Blutfluss in die Muskeln zu erhöhen und erweitert die Blutgefäße so dass mehr Nährstofftransport zu steigern.

Probolan 50 funktioniert also auf der Grundlage eines gut untersuchten und weniger ausgefallenen Prinzips, aber der Mechanismus, mit dem dieses Kunststück erreicht wird, ist ziemlich faszinierend mit der Verwendung einiger erstklassiger Inhaltsstoffe ohne jegliche Nebenwirkungen.

Pro

• Es ist am besten für gestraffte Muskeln geeignet.
• Regelmäßige Benutzer können mehr schlanke Muskeln und einen besseren Tonus bekommen.
• Wenn Testosteronspiegel verbessert werden Ausdauer und Ausdauer ist auch erhöht.
• Das Preisschild ist auch angemessen.
• Es gibt keine bekannten Nebenwirkungen für dieses Produkt.
• Die spezielle Verbindung in der Rezeptur kann bei der Umwandlung von Fett in Muskeln helfen.

Nachteile

• Im Vergleich zu ähnlichen Produkten auf dem Markt etwas langsam wirkend, aber die Ergebnisse sind garantiert.

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Entdecken Sie mehr: Lesen Sie hier den vollständigen Test von Probolan 50

5. Titanodrol

Our TOP PICKS

Mass Extreme	Somatodrol	Metadrol
5/5	4.5/5	4/5
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Muscles are the gold standard of masculinity ever since the advent of bodybuilding and steel figures portrayed in the movies just redefined the mindset of people over the past few decades.

The sweat dripped for a beefy figure by men all around the globe could make an ocean of struggle.

Exploiting the market in that passion gave rise to all bodybuilding supplements that we see today.

Many of them are genuine and state of the art stuffs that could deliver the promised result, but there is a good number of fakes out there simply encashing this opportunity.

In this article, we will share a different genre of bodybuilding supplements² that is a little less magic but definitely working and genuine.

Let us discover more below.

Best supplements to gain muscle mass

1. Mass Extreme

Mass Extreme is a bodybuilding supplement that helps men tone and carves their body fat into steel figure.

Usually, bodybuilding revolves around 3 things: diet, routine and workout.

While routine and workout are physical hurdles, diet is the major supply parameter that actively decides the muscle growth in our body.

Initially, body tones by burning all excess fat and macronutrients, but as you proceed further you need a key hormone in order for the muscles to stack over each and that’s what testosterone is for.

Apart from that, there are a dozen of micronutrients that in fact decides the fate of macronutrients that you acquire from the diet.

So in a nutshell Mass Extreme is a combination of several key micronutrients that will help you achieve a beefy body.

How does it work?

Mass Extreme is a bodybuilding supplement that delivers all vital micronutrients necessary for the body to develop muscles.

For example, this product has GABA that has neurotransmission properties and that inhibits certain signals to allow you to stay calm and composed to impart concentration.

Likewise, all the ingredients in a way play some crucial role which adds up to gift you a dream body.

Presence of 5-Deoxy-Adenosylcobalamin is one of the highlights of this supplement since it helps in muscle biosynthesis.

So Mass Extreme supplements some of the vital micronutrients at the same time helps in boosting t-hormone production.

Pros

• It is one of the budget-friendly bodybuilding supplement.
• Helps in gaining muscle by improving testosterone production and supplementing vital micronutrients.
• The onset of action can be seen within 2 months of regular use.
• One of the popular choice among bodybuilders.

Cons

• Lack of ATP boosting property which is in fact common in other competitors.

Discover more: Read full Mass Extreme review here

2. Somatodrol

Somatodrol is a muscle growth enhancer targeting the bodybuilders for supplementing various muscle growth promoters.

They advertise these muscle growth promoters as ‘GRTH factors’ which play a vital role in muscle development.

Rather than simply focusing on protein synthesis alone, Somatodrol keeps a healthy balance between energy production and other biosynthesis pathways.

After using Somatodrol you could experience an improved muscle mass, fat trimming resulting in lean muscles, increased stamina, more ripped muscle structure, and high testosterone.

As a side perk, you will feel that the general health is upgraded which also boosts your immunity and sexual libido as well.

How does it work?

The active compound in this supplement is termed as ‘GRTH factors’ or growth factors that are necessary compounds for muscle synthesis.

The unique and secret proprietary formulae in the Somatodrol can trek the t-hormone levels up to 30% resulting in a testosterone hike which is one of the key hormonal initiation needed for muscle protein biosynthesis.

Also, this action by the GRTH factors would result in the production of cortisol which has an anti-catabolic activity that prevents protein degradation.

The human growth hormone (HGH) is a necessary factor for muscle development and Somatodrol has shown to increase HGH production by 26%.

Somatostatin is an inhibitory compound that hampers the activity of HGH by binding on to them, but with Somatodrol this somatostatin can’t do that.

So all of these effects work in tandem to result in muscle growth.

Pros

• Product is formulated after extensive research.
• Has unique GRTH factors to help with muscle biosynthesis.
• Inhibits somatostatin hormone which is a muscle growth regulator.
• Made of organic ingredients hence require no prescription.
• Makes you stronger both physically and mentally.

Cons

• It might not be approved by all sports federation due to their unmatched performance.

Discover more: Read full Somatodrol review here

3. Metadrol

Metadrol is another bodybuilding supplement that delivers the result by adding more micronutrients into the system.

Unlike steroids and other anabolic agents out there, Metadrol is a pure herbal mixture of several well-known medicinal and therapeutic plant products.

They focus on according stamina for a high-intensity workout, while works internally in protein biosynthesis.

The unique recipe of Metadrol is carefully formulated by top pharmaceutical engineers after years of research in order to deliver maximum result with zero side effects.

Metadrol can help you achieve more toned and ripped muscle structure with a lean profile in the most efficient way.

How does it work?

Bodybuilding is a process which usually starts off very great projecting a promising future, but after a certain period starts to plateau.

It has nothing to do with your effort, but something to do with your supplementation.

While the majority of the macronutrients are constantly being flushed, there is a lack of some micronutrients vital for muscle biosynthesis.

Metadrol is a grand formulation that can help your muscle fiber stay tender so that they develop micro tears very easily and gets repaired quickly which is very much needed for muscle growth.

Lactic acid build up is one major downside of vigorous exercise, but thanks to Metadrol they can help the buildup of lactic acid from creating fatigue post workout.

Testosterone is also slightly boosted in order for hormonal and metabolic balance for muscle building.

Pros

• One of the best stamina enhancer with muscle building formulation.
• No steroids or chemical stimulants are being added.
• Reduces the fat buildup under the skin.
• It helps you achieve the ripped muscle structure instead of bulky mass.
• The formulation has been proven to be free from side effects.
• It has been used and endorsed by thousands of its customers.

Cons

• It is not available outside their official website as of now.

Discover more: Read full Metadrol review here

4. Probolan 50

Probolan 50 is a quick recipe for bodybuilders in order to boost muscle growth and tone the muscle structure.

They are comparably newbies to the market, but within a short span of time they had managed to grab a huge fan base and it’s the product quality is to be quoted for that.

This supplement targets bodybuilders, athletes and sports personnel to aid a helping hand in carving their physique.

The Probolan 50 formula is proprietary and found to be very effective in muscle anabolism and fat catabolism.

The major mode of action is by supplementing a key hormonal precursor that helps in testosterone and estradiol production.

How does it work?

Epihydroxetioallocholan-17-one’ or Epiandrosterone is a compound that could lead to the production of testosterone or estradiol.

By far testosterone is the center of attraction for the majority of bodybuilding supplements due to their ability to initiate muscle growth.

GABA signaling regulates the testosterone production, and the Probolan 50 just prevents this from happening to ensure enough t-hormone production.

Another profound effect of this supplement is its ability to boost nitric oxide production which will increase the blood flow into muscles and widens the blood vessels thus allowing more nutrient transport.

So Probolan 50 works based on a well-studied and less fancy principle, but the mechanism of achieving that feat is quite fascinating with the use of a few top class ingredients without any side effects.

Pros

• It is best for ripped muscles.
• Regular users can get more leans muscles and better tone.
• When testosterone levels are improved endurance and stamina is also increased.
• The price tag is also reasonable.
• There are no known side effect for this product.
• The special compound in the recipe can help in fat to muscle conversion.

Cons

• Little slow acting compared to similar products on the market, but the results are guaranteed.

Discover more: Read full Probolan 50 review here

5. Titanodrol

Another contender for the bodybuilding supplement genre is Titanodrol, a new age solution for faster muscle growth.

It is an herbal bodybuilding supplement for boosting certain key metabolites which can help in muscle anabolism.

Due to its herbal nature, this product is 100% safe for consumption and regular use by all age category.

Titanodrol is one popular name in the list and is one of the most frequent names you would find in bodybuilding forums.

The formulation is compacted into a capsule for relevance and you can purchase a bottle of 180 capsules as a value package.

Taking 2 pills a day plus workout is what you have to do and rest is taken care of by the pill.

How does it work?

Instead of bombing an arsenal of ingredients Titanodrol has a few compounds that focus on the t-hormone game.

Again the key focus is given to testosterone for aiding the muscle growth with the association of human growth hormone.

Several studies have elucidated the role of testosterone in boosting the performance both in bed as well in track.

One notable action is by reducing the stored fat content by increasing the beta-adrenergic receptors to boost the fat catabolism.

HGH acts on the liver to release IGF factor which increases the cytokinesis or cellular proliferation which is important for increasing muscle mass.

Thus Titanodrol focuses on the muscle anabolism through testosterone boost and HGH³ activity devoid of any androgenic steroids.

Pros

• It has one of the fastest onsets of results yielding muscle growth initiation in 4 ~ 6 weeks of usage.
• The ingredients like L-arginine, Beta-alanine, etc. are known for their t-hormone boosting capability.
• No side effects.
• Customer care support is good.

Cons

• No cash back policy.

Discover more: Read full Titanodrol review here

FAQ (Frequently Asked Questions)

What are the muscle building supplements?

A muscle building supplement or a bodybuilding supplement are those food extracts that helps in improving physical performance during weight training.

As the name suggests they supplement the body with some elements that are vital in muscle growth, and this supplemented stuff is likely to be deficient in the general diet, but very much needed for a sculpted and buffed muscle.

They help in stimulating muscle cells to proliferate more along with maintaining an apt fat- protein composition to give you a lean muscle structure.

Weight lifting is a form of resistance training that put a lot of pressure and strain on the muscle tissue which creates a lot of micro tears.

When the body has an injury the immunity kicks in and repairs it quickly; it is this repair mechanism that helps in gaining more and more muscle mass.

Apart from mainstream supplements, nowadays you can see a variety of other products that would supplement a different nutrient whose intake would benefit muscle building in a different way.

Supplements are very much required for intermediates or advanced bodybuilders since the muscle growth would hit a plateau phase after the initial resistance training.

Therefore beginners usually do not prefer macronutrient supplement, while taking other subsidiary supplements could help them survive the initial muscle stiffness and resistance.

Are muscle building supplements safe?

Generally, the majority of muscle building supplements are safe to use since they rely on extracts of macronutrients like protein, carbohydrates, fats, branched chain amino acids, etc.

Products sold in the USA or Europe are usually certified by their respective authorities in order to ensure safety aspects.

Also, health supplements are produced in a cGMP facility under the guidelines and rules set by the FDA or ED-GMP.

One good thing is products like whey protein or casein protein, isolates, BCAA, Folic acid, etc. are of organic origin.

They are usually extracted from dairy products, plants and sometimes from meat as well.

Organic origin of supplements means there are no chemical additives or stimulants to enhance the desired results.

One point to be noted is about knock-offs and low-quality bodybuilding supplements who uses steroids instead of expensive organic extracts to achieve false positive results.

There are certain anabolic steroids that can be mixed with the supplement powder or capsule in to boost the muscle development artificially.

Most of the bodybuilding associations have banned steroid usage due to health concern and their artificial potential to boost muscle growth.

Always go with good quality, reputed, certified, and popular bodybuilding supplements like the one reviewed on our website.

What muscle supplements actually work?

Bodybuilding is often done by resistance training, in which the human body is put to test by stretching to the extreme limits by lifting weights focused on a particular body part or muscle.

This results in micro tears on the tissue, which gets healed post workout. This phase is called a recovery phase.

So one must give ample time for the body to heal all these micro tears and that’s why a break between work-out sessions must be given.

For advanced bodybuilders usually, this recovery time is reduced since their muscles are easily adapted to the resistance training.

Healing of micro tears takes place by cytokinesis or cell division and for this, you need certain nutrients in surplus than how much you acquire from the diet.

That’s the reason why supplementation comes in to play and it’s unavoidably crucial, especially if you are an intermediate or an advanced bodybuilder.

Let us see how some of the mainstream supplements work:

1. Creatine

• It is an organic amino acid that exists in the body naturally and synthesized by liver, pancreas, and kidney.
• It stimulates the production of ‘Adenosine triphosphate’ or ATP which is the energy currency of our body.
• Creatine plays a major role in the repair and recovery of muscles post workout.
• ‘Creatine monophosphate’ is how you get the product, and the body converts it to phosphocreatine and stores in muscle cells.
• When you need energy this is phosphocreatine quickly gets converted into ATP and results in an energy outburst.
• Mainly used by athletes and bodybuilders to for stamina, and if you need an extra boost of power during a workout then creatine is a perfect choice.

2. Protein

• It is the main building block of muscle that helps in growth maintenance and repair of muscle cells.
• Proteins are made by amino acids and in its basic form they take part in many metabolic processes from cell growth to brain signaling.
• Protein makes up 80% of muscle mass devoid of water and has a major role in cell biology and ECM formation.
• Protein supplements are usually available in three compositions, namely: concentrates (80% protein content and rest non-protein nutrients), isolates (90% protein and remaining non-protein nutrients) and hydrolysates (contains partially digested proteins).
• Various types of protein supplements are: Whey, Casein, Milk, Egg, and Pea.
• A protein supplement can be purchased by anyone looking for little less meat overloaded diet.

3. Branched Chain Amino Acids (BCAA)

• Proteins are the building block of muscle and BCAAs are a special group of amino acids that is more beneficial than general protein supplements.
• BCAAs ensure quick recovery, reduced fatigue, and improved protein absorption.
• It is a combination of three essential amino acids that one must acquire through diet.
• Leucine, Isoleucine, and Valine are three amino acids that constitute BCAA.
• The main advantage is that due to the branches in their structure they are easily metabolized by skeletal muscle instead of liver.
• BCAA are known to enhance the muscle protein synthesis by anabolic as well as anti-catabolic mechanisms.
• They also take part in ATP production, which is very much needed for stamina and endurance.
• In general, all bodybuilders are recommended to increase the ratio of BCAA in supplementation for balanced muscle growth.

4. Fish Oil

• The active comments in fish oil supplements are mainly Eicosapentaenoic Acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA).
• They are generally stored in the lipid bilayer of the cell membrane and which in turn enhances the usage of stored fats in the body.
• Also, these compounds have anti-oxidants properties and also reduces the inflammatory response due to high intense workouts.
• In bodybuilding muscle gain is directly proportional to the rate of synthesis minus rate of degradation.
• DHA and EPA can increase the muscle protein synthesis at the same time reduce protein degradation thus in the bigger picture turning out to be beneficial.
• They are also known to increase the cardio output and stroke volume, meaning more blood is pumped into organs and keeps the tissue oxygenated all time.
• Fish oil can be taken by the general public; however, its profound benefits on bodybuilding make it an essential supplement for all bodybuilders.

5. Glutamine

• It is the most abundant muscle protein in the skeletal muscle system comprising of a whopping 61% of total.
• So if you supplement Glutamine directly, it means you are adding it to the muscle bulk directly.
• Studies say that after an intense workout Glutamine content in the muscle can reduce drastically and the recovery from the general diet can take up to 6 days to replenish which is a long wait for bodybuilders.
• Glutamine plays an important role in muscle biosynthesis as well as reduce the degradation.
• Apart from muscle biosynthesis, Glutamine is an important requirement for small intestine activity and immune system.
• Glutamine should be taken by advanced or intermediate bodybuilders who already have set a standard muscle volume and need something to push the limits.

How can I make my muscle building supplements more effective with exercises?

In order to juice the best out of your bodybuilding supplements, you need to understand the basics of how supplements work.

They are just a helping hand in your muscle building process and none of them would exclusively make you buffed up.

The workout is the ultimate key or the motivation behind all bodybuilding successes and the same has to be done with ultra-dedication.

Choosing the right supplement contributes a lot towards the end result.

For beginners, a general mass gainer would be enough since the body takes a while to get adapted with weight lifting.

They may also take fish oil and creatine supplement for improved stamina to survive the workout sessions.

For intermediate bodybuilders, a little more like whey protein isolates, BCAA, fish oil can be taken adjuvant to high-intensity workout to tone muscles.

For advanced bodybuilders, they can try protein hydrolysates, along with BCAA, more improvised nitro boosters, and testosterone supplements to push the limits.

It’s always better to get a consultation from your nutritionist or trainer for a custom supplementation which might be helpful for a quicker result rather than trying random products.

All the above suggestions are a well-studied guide to help you choose the right supplement from an ocean of products which keeps on adding in number day by day.

Ein weiterer Anwärter auf das Genre der Bodybuilding-Supplemente ist Titanodrol, eine neuartige Lösung für schnelleres Muskelwachstum.

Es ist eine pflanzliche Bodybuilding-Ergänzung zur Steigerung bestimmter Schlüsselmetaboliten, die im Muskelanabolismus helfen können.

Aufgrund seiner pflanzlichen Natur, ist dieses Produkt 100% sicher für den Verbrauch und die regelmäßige Anwendung durch alle Altersgruppen.

Titanodrol ist ein beliebter Name in der Liste und ist einer der häufigsten Namen, die Sie in Bodybuilding-Foren finden würde.

Die Formulierung ist in einer Kapsel für die Relevanz verdichtet und Sie können eine Flasche mit 180 Kapseln als ein Wert-Paket zu kaufen.

Die Einnahme von 2 Pillen pro Tag plus Training ist, was Sie zu tun haben und der Rest wird von der Pille genommen.

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Wie funktioniert das?

Anstatt ein ganzes Arsenal von Inhaltsstoffen zu bombardieren, hat Titanodrol einige wenige Verbindungen, die sich auf das T-Hormon-Spiel konzentrieren.

Auch hier ist der Schwerpunkt auf Testosteron für die Unterstützung des Muskelwachstums mit der Assoziation des menschlichen Wachstumshormons gegeben.

Mehrere Studien haben die Rolle von Testosteron bei der Steigerung der Leistung sowohl im Bett als auch in der Spur erhellt.

Eine bemerkenswerte Aktion ist durch die Verringerung der gespeicherten Fettgehalt durch die Erhöhung der Beta-adrenergen Rezeptoren zur Steigerung der Fettabbau.

HGH wirkt auf die Leber, um den IGF-Faktor freizusetzen, der die Zytokinese oder die zelluläre Proliferation erhöht, was für die Zunahme der Muskelmasse wichtig ist.

So konzentriert sich Titanodrol auf den Muskelaufbau durch Testosteron und HGH⁴ activity devoid of any androgenic steroids.

Pro

• Es hat eines der schnellsten Einsetzen der Ergebnisse, die das Muskelwachstum in 4 ~ 6 Wochen der Nutzung.
• Die Inhaltsstoffe wie L-Arginin, Beta-Alanin, etc. sind für ihre T-Hormon steigernde Fähigkeit bekannt.
• Keine Nebenwirkungen.
• Die Kundenbetreuung ist gut.

Nachteile

• Keine Cashback-Politik.

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Entdecken Sie mehr: Lesen Sie hier die vollständige Bewertung von Titanodrol

FAQ (Häufig gestellte Fragen)

Was sind die Muskelaufbaupräparate?

Ein Muskelaufbaupräparat oder ein Bodybuilding-Präparat ist ein Nahrungsmittelextrakt, der die körperliche Leistungsfähigkeit beim Krafttraining steigert.

Wie der Name schon sagt, versorgen sie den Körper mit einigen Elementen, die für das Muskelwachstum unerlässlich sind. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind in der allgemeinen Ernährung wahrscheinlich unzureichend, werden aber für einen geformten und gestählten Muskel dringend benötigt.

Sie helfen dabei, die Muskelzellen zu stimulieren, damit sie sich stärker vermehren, und sorgen für eine geeignete Fett-Eiweiß-Zusammensetzung, um eine schlanke Muskelstruktur zu erhalten.

Gewichtheben ist eine Form des Widerstandstrainings, bei der das Muskelgewebe stark belastet wird, was zu zahlreichen Mikrorissen führt.

Wenn der Körper eine Verletzung hat, setzt die Immunität ein und repariert sie schnell; es ist dieser Reparaturmechanismus, der dabei hilft, mehr und mehr Muskelmasse zu gewinnen.

Neben den gängigen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es heutzutage eine Vielzahl anderer Produkte, die einen anderen Nährstoff ergänzen, dessen Aufnahme dem Muskelaufbau auf andere Weise zugute kommt.

Nahrungsergänzungsmittel sind für fortgeschrittene Bodybuilder sehr wichtig, da das Muskelwachstum nach dem anfänglichen Widerstandstraining eine Plateauphase erreicht.

Daher bevorzugen Anfänger in der Regel keine Makronährstoff-Ergänzung, während die Einnahme anderer Ergänzungsmittel ihnen helfen könnte, die anfängliche Muskelsteifheit und den Widerstand zu überleben.

Sind Muskelaufbauergänzungen sicher?

Im Allgemeinen sind die meisten Muskelaufbaupräparate sicher in der Anwendung, da sie auf Extrakten von Makronährstoffen wie Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, verzweigtkettigen Aminosäuren usw. basieren.

Produkte, die in den USA oder Europa verkauft werden, sind in der Regel von den jeweiligen Behörden zertifiziert, um Sicherheitsaspekte zu gewährleisten.

Außerdem werden Nahrungsergänzungsmittel in einer cGMP-Anlage nach den Richtlinien und Vorschriften der FDA oder ED-GMP hergestellt.

Eine gute Sache ist, dass Produkte wie Molkenprotein oder Kaseinprotein, Isolate, BCAA, Folsäure usw. biologischen Ursprungs sind.

Sie werden in der Regel aus Molkereiprodukten, Pflanzen und manchmal auch aus Fleisch extrahiert.

Biologischer Ursprung von Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass es keine chemischen Zusätze oder Stimulanzien gibt, um die gewünschten Ergebnisse zu verbessern.

Ein Punkt zu beachten ist über Knock-offs und minderwertige Bodybuilding-Ergänzungen, die Steroide anstelle von teuren organischen Extrakten verwendet, um falsche positive Ergebnisse zu erzielen.

Es gibt bestimmte anabole Steroide, die mit dem Ergänzungspulver oder der Kapsel gemischt werden können, um den Muskelaufbau künstlich zu steigern.

Die meisten Bodybuilding-Verbände haben die Verwendung von Steroiden aufgrund gesundheitlicher Bedenken und ihres künstlichen Potenzials zur Steigerung des Muskelwachstums verboten.

Gehen Sie immer mit guter Qualität, renommierten, zertifizierten und beliebten Bodybuilding-Ergänzungen wie die eine auf unserer Website überprüft.

Welche Muskelergänzungen wirken tatsächlich?

Bodybuilding wird häufig durch Widerstandstraining betrieben, bei dem der menschliche Körper durch das Heben von Gewichten, die auf einen bestimmten Körperteil oder Muskel ausgerichtet sind, bis an seine äußersten Grenzen belastet wird.

Dies führt zu Mikrorissen im Gewebe, die nach dem Training wieder verheilen. Diese Phase wird als Erholungsphase bezeichnet.

Man muss dem Körper also ausreichend Zeit geben, um all diese Mikrorisse zu heilen, und deshalb sollte man zwischen den Trainingseinheiten eine Pause einlegen.

Bei fortgeschrittenen Bodybuildern ist diese Erholungszeit in der Regel kürzer, da ihre Muskeln leicht an das Widerstandstraining angepasst sind.

Die Heilung von Mikrorissen erfolgt durch Zytokinese oder Zellteilung, und dafür braucht man bestimmte Nährstoffe im Überschuss, mehr als man mit der Nahrung aufnimmt.

Das ist der Grund, warum die Nahrungsergänzung ins Spiel kommt, und sie ist unvermeidlich entscheidend, vor allem, wenn Sie ein mittlerer oder fortgeschrittener Bodybuilder sind.

Sehen wir uns an, wie einige der gängigen Nahrungsergänzungsmittel wirken:

1. Kreatin

• Es ist eine organische Aminosäure, die im Körper natürlich vorkommt und von Leber, Bauchspeicheldrüse und Niere synthetisiert wird.
• Sie stimuliert die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), der Energiewährung unseres Körpers.
• Kreatin spielt eine wichtige Rolle bei der Reparatur und Erholung der Muskeln nach dem Training.
• Der Körper wandelt das Produkt in Phosphokreatin um und speichert es in den Muskelzellen.
• Wenn Sie Energie benötigen, wird dieses Phosphokreatin schnell in ATP umgewandelt und führt zu einem Energieausbruch.
• Kreatin wird vor allem von Sportlern und Bodybuildern verwendet, um die Ausdauer zu steigern, und wenn Sie während des Trainings einen zusätzlichen Energieschub benötigen, ist Kreatin die perfekte Wahl.

2. Eiweiß

• Es ist der Hauptbaustein der Muskeln, der zum Wachstum, zur Erhaltung und zur Reparatur der Muskelzellen beiträgt.
• Proteine werden aus Aminosäuren hergestellt und sind in ihrer Grundform an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, vom Zellwachstum bis hin zur Signalübertragung im Gehirn.
• Proteine machen 80 % der Muskelmasse ohne Wasser aus und spielen eine wichtige Rolle in der Zellbiologie und der ECM-Bildung.
• Protein-Nahrungsergänzungen sind in der Regel in drei Zusammensetzungen erhältlich: Konzentrate (80% Proteingehalt und restliche Nicht-Protein-Nährstoffe), Isolate (90% Protein und restliche Nicht-Protein-Nährstoffe) und Hydrolysate (enthalten teilweise verdaute Proteine).
• Verschiedene Arten von Protein-Nahrungsergänzungen sind: Molke, Kasein, Milch, Ei und Erbse.
• Ein Eiweißpräparat kann von jedem gekauft werden, der eine etwas weniger fleischlastige Ernährung anstrebt.

3. Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA)

• Proteine sind die Bausteine der Muskeln, und BCAAs sind eine spezielle Gruppe von Aminosäuren, die vorteilhafter sind als allgemeine Proteinzusätze.
• BCAAs sorgen für eine schnelle Erholung, geringere Müdigkeit und eine verbesserte Proteinaufnahme.
• Es handelt sich um eine Kombination aus drei essenziellen Aminosäuren, die man über die Ernährung aufnehmen muss.
• Leucin, Isoleucin und Valin sind die drei Aminosäuren, aus denen BCAA bestehen.
• Der Hauptvorteil besteht darin, dass sie aufgrund ihrer verzweigten Struktur leicht von den Skelettmuskeln und nicht von der Leber verstoffwechselt werden können.
• BCAA sind dafür bekannt, dass sie die Muskelproteinsynthese sowohl durch anabole als auch durch antikatabole Mechanismen fördern.
• Sie sind auch an der ATP-Produktion beteiligt, die für Ausdauer und Durchhaltevermögen sehr wichtig ist.
• Im Allgemeinen wird allen Bodybuildern empfohlen, den Anteil an BCAA in der Supplementierung für ein ausgewogenes Muskelwachstum zu erhöhen.

4. Fischöl

• Die aktiven Inhaltsstoffe in Fischölergänzungen sind hauptsächlich Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).
• Sie werden im Allgemeinen in der Lipiddoppelschicht der Zellmembran gespeichert, was wiederum die Nutzung der gespeicherten Fette im Körper verbessert.
• Außerdem haben diese Verbindungen antioxidative Eigenschaften und reduzieren die Entzündungsreaktion bei hochintensiven Trainingseinheiten.
• Im Bodybuilding ist der Muskelaufbau direkt proportional zur Syntheserate abzüglich der Abbaugeschwindigkeit.
• DHA und EPA können die Muskelproteinsynthese erhöhen und gleichzeitig den Proteinabbau verringern, was sich im Großen und Ganzen als vorteilhaft erweist.
• Sie sind auch dafür bekannt, die Herzleistung und das Schlagvolumen zu erhöhen, was bedeutet, dass mehr Blut in die Organe gepumpt wird und das Gewebe die ganze Zeit über mit Sauerstoff versorgt wird.
• Fischöl kann von der Allgemeinheit eingenommen werden; seine tiefgreifenden Vorteile für das Bodybuilding machen es jedoch zu einer unverzichtbaren Ergänzung für alle Bodybuilder.

5. Glutamin

• Es ist das am häufigsten vorkommende Muskelprotein in der Skelettmuskulatur und macht satte 61 % der Gesamtmenge aus.
• Wenn Sie also Glutamin direkt supplementieren, bedeutet dies, dass Sie es dem Muskel direkt zuführen.
• Studien besagen, dass der Glutamingehalt im Muskel nach einem intensiven Training drastisch abnehmen kann und dass es bis zu 6 Tage dauern kann, bis er durch die allgemeine Ernährung wieder aufgefüllt ist, was für Bodybuilder eine lange Wartezeit darstellt.
• Glutamin spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelbiosynthese und bei der Verringerung des Abbaus.
• Abgesehen von der Muskelbiosynthese ist Glutamin eine wichtige Voraussetzung für die Dünndarmtätigkeit und das Immunsystem.
• Glutamin sollte von fortgeschrittenen oder fortgeschrittenen Bodybuildern eingenommen werden, die bereits ein Standard-Muskelvolumen aufgebaut haben und etwas brauchen, um an ihre Grenzen zu gehen.

Wie kann ich meine Muskelaufbaupräparate mit Übungen effektiver machen?

Um das Beste aus Ihren Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmitteln herauszuholen, müssen Sie die Grundlagen der Wirkungsweise von Nahrungsergänzungsmitteln verstehen.

Sie sind nur eine helfende Hand in Ihrem Muskelaufbau Prozess und keiner von ihnen würde ausschließlich machen Sie buffed up.

Das Training ist der ultimative Schlüssel oder die Motivation hinter allen Bodybuilding-Erfolgen und das gleiche muss mit ultra-Engagement getan werden.

Die Wahl der richtigen Ergänzung trägt viel zum Endergebnis bei.

Für Anfänger wäre ein allgemeiner Mass Gainer genug, da der Körper eine Weile braucht, um mit Gewichtheben angepasst werden.

Sie können auch Fischöl und Kreatin Ergänzung für verbesserte Ausdauer, um die Trainingseinheiten zu überleben nehmen.

Für fortgeschrittene Bodybuilder, ein wenig mehr wie Molkenproteinisolate, BCAA, Fischöl kann adjuvant zu hochintensiven Training genommen werden, um Muskeln zu straffen.

Fortgeschrittene Bodybuilder können Proteinhydrolysate zusammen mit BCAA, improvisierten Nitro-Boostern und Testosteronpräparaten ausprobieren, um an ihre Grenzen zu gehen.

Es ist immer besser, sich von einem Ernährungsberater oder Trainer beraten zu lassen, um eine maßgeschneiderte Nahrungsergänzung zu finden, die für ein schnelleres Ergebnis hilfreich sein könnte, als wahllos Produkte auszuprobieren.

Alle oben genannten Vorschläge sind ein gut untersuchter Leitfaden, der Ihnen helfen soll, die richtige Ergänzung aus einem Meer von Produkten auszuwählen, deren Anzahl Tag für Tag zunimmt.

1. Clarkson, Priscilla M. und Eric S. Rawson. “Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Muskelmasse” Critical reviews in food science and nutrition 39.4 (1999): 317-328. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408699991279196
2. Clarkson, Priscilla M., and Eric S. Rawson. “Nutritional supplements to increase muscle mass.” Critical reviews in food science and nutrition 39.4 (1999): 317-328. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408699991279196
3. Taaffe, Dennis R., et al. “Effect of recombinant human growth hormone on the muscle strength response to resistance exercise in elderly men.” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 79.5 (1994): 1361-1366. https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/79/5/1361/2649268
4. Taaffe, Dennis R., et al. “Effect of recombinant human growth hormone on the muscle strength response to resistance exercise in older men.” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 79.5 (1994): 1361-1366. https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/79/5/1361/2649268