Fumo e sesso sono, purtroppo, indirettamente proporzionali! Se una singola boccata di nicotina ti dà una piacevole scossa alla mente, ricordati che colpisce duramente la tua libido. Le persone dipendenti dal fumo hanno spesso problemi come disfunzione erettile, eiaculazione precoce e scarso desiderio sessuale.
Sebbene sia risaputo che il fumo aumenta il rischio di cancro e di malattie cardiache, non molti sanno che il fumo può rendere difficile ottenere/sostenere l’erezione o influire sulla salute dello sperma.
Secondo uno studio, gli uomini che fumavano più di 20 sigarette al giorno avevano un rischio maggiore del 60% di disfunzione erettile (DE) rispetto ai non fumatori.
Il fumo riduce significativamente il desiderio e la soddisfazione sessuale degli uomini, anche se hanno 20 o 30 anni. Circa il 15% dei fumatori passati e presenti ha avuto problemi di disfunzione erettile. La DE migliora lentamente quando si smette di fumare.
È sempre una buona idea smettere di fumare completamente se vuoi godere di una vita sessuale sana e di una salute generale migliore. Continua a leggere per capire come la nicotina influisce sull’erezione del pene, sulla salute dello sperma e sulla libido.
In che modo il fumo influisce sulla tua vita sessuale?
Il fumo rende difficile l’erezione e causa infertilità e impotenza. Ecco alcuni modi in cui il fumo influisce sulla tua salute sessuale:
Il fumo influisce negativamente sul desiderio e sulle prestazioni sessuali
Fumare anche una sola sigaretta al giorno può causare problemi di erezione. Per eccitarsi sessualmente è necessaria una buona circolazione sanguigna. La sigaretta contiene molte sostanze chimiche che ostacolano il flusso sanguigno negli organi riproduttivi, causando problemi di disfunzione erettile. I problemi di circolazione sono la causa principale della DE e delle malattie cardiovascolari.
Il fumo porta all’eiaculazione precoce e alla perdita della libido
Il fumo influisce sui livelli di testosterone sia negli uomini che nelle donne. Aumenta i livelli di monossido di carbonio nel sangue che inibiscono la produzione di testosterone. I bassi livelli di testosterone riducono la libido o il desiderio di fare sesso. Inoltre, il tempo medio di eiaculazione di un fumatore è molto inferiore rispetto a quello di un non fumatore, causando insoddisfazione sessuale nella partner.
Il fumo ha un impatto sulla fertilità
Il fumo non solo provoca la DE o un basso desiderio sessuale, ma riduce anche la fertilità sia negli uomini che nelle donne. Le donne possono avere difficoltà a concepire, mentre gli uomini possono avere difficoltà a mettere incinta le loro donne. Gli uomini che fumano hanno un basso numero di spermatozoi, una ridotta motilità degli spermatozoi e, in generale, una scarsa qualità dello sperma.
Il fumo aumenta il rischio di contrarre alcune malattie sessuali
Alcune malattie sessuali come la malattia di Peyronie, un’anomalia del pene, possono essere aggravate dalla nicotina. Il papillomavirus umano di tipo 161, a trasmissione sessuale, viene contratto facilmente dai fumatori rispetto ai non fumatori.
Il fumo può compromettere la tua salute sessuale. Sebbene la salute sessuale non sia legata all’aspettativa di vita, il fumo ha un impatto anche su quest’ultima. Inoltre, complica le tue relazioni. In quanto fumatore, potresti causare gravi danni anche ai tuoi familiari a causa del fumo passivo.
In che modo smettere di fumare può migliorare la tua vita sessuale?
Smettere di fumare può portare molta più eccitazione in camera da letto e portare a relazioni più felici e soddisfacenti. Ecco come smettere di fumare può migliorare la tua vita sessuale:
Aumento della libido
Le persone dipendenti dal fumo pensano che questo allevi lo stress. Ma le ricerche dimostrano che la nicotina aumenta l’ansia e lo stress di un individuo. L’aumento dello stress influisce anche sulla vita sessuale e provoca un calo del desiderio sessuale.
Il fumo riduce i livelli di estrogeni e testosterone, i principali ormoni necessari per aumentare la libido negli uomini e nelle donne.
Smettere di fumare può ridurre lo stress e aumentare la produzione di ormoni sessuali nell’organismo. Questo avrà un impatto positivo sul tuo desiderio sessuale.
Migliore circolazione
Smettere di fumare può aumentare il flusso sanguigno in tutto il corpo, compresi gli organi riproduttivi. Uno dei principali svantaggi della nicotina è che provoca la contrazione dei vasi sanguigni, riducendo il flusso sanguigno.
Quando smetti di fumare, il flusso sanguigno aumenta. Una migliore circolazione sanguigna significa una migliore erezione. Smettere di fumare può aiutare a combattere la DE.
Migliore resistenza
Il fumo influisce sulla capacità dei polmoni, rendendo più difficile la respirazione durante attività fisiche intense come il sesso o l’esercizio fisico. Un fumatore può facilmente esaurirsi durante i rapporti sessuali a causa delle sue condizioni polmonari compromesse.
Il fumo influisce sulla capacità del sangue di trasportare ossigeno, facendoti sentire poco energico.
Smettere di fumare può farti rimanere più a lungo a letto e migliorare la tua capacità polmonare del 10% nei primi nove mesi. Smettere di fumare aumenterà i livelli di ossigeno nel sangue e ti farà sentire più energico e pieno di vigore.
Miglioramento dell’aspetto e dell’attrattiva sessuale
Il fumo influisce sulla pelle e sull’aspetto generale. Smettere di fumare può migliorare il tuo aspetto fisico. La tua pelle apparirà meno frastagliata e matura. Ti donerà uno splendore giovanile e migliorerà il tuo fascino sessuale.
Erezioni più solide
Circa un uomo su dieci nel Regno Unito ha problemi di DE, una condizione in cui gli uomini hanno difficoltà a raggiungere/sostenere l’erezione. Poiché il fumo restringe i vasi sanguigni e riduce il flusso sanguigno in tutti gli organi del corpo, i problemi di erezione aumentano del 50%.
Smettere di fumare può ridurre i problemi di disfunzione erettile e portare a erezioni più durature e solide grazie a una migliore circolazione sanguigna.
Smettere di fumare può rendere il sesso più piacevole sia per gli uomini che per le donne. Può portare a relazioni migliori e più soddisfacenti.
Consigli per smettere di fumare e migliorare la vita sessuale?
Per gli uomini e le donne dipendenti può essere molto difficile smettere di fumare. Ma se hai una forte forza di volontà, nulla può impedirti di smettere di fumare. Segui questi consigli per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo:
Terapia sostitutiva della nicotina
Il tuo medico curante potrebbe suggerirti una terapia sostitutiva della nicotina sotto forma di inalatore, cerotti, gomme o pastiglie con prescrizione medica. Potrebbe anche suggerirti dei farmaci per smettere di fumare senza nicotina, come il bupropione.
Le gomme da masticare alla nicotina, gli inalatori nasali e così via possono aiutarti a superare le voglie più intense. Si tratta di terapie ad azione breve che ti aiutano a combattere la dipendenza.
Evita i fattori scatenanti
Se in genere hai voglia di una sigaretta alle feste o nei bar, evita di frequentare questi luoghi per qualche mese. Annota i tuoi fattori scatenanti più comuni e trova alternative diverse per rilassarti. Ad esempio, se quando sei stressato fumi spesso una sigaretta insieme al caffè, prova a fare una corsa. Ti aiuterà a liberare la mente e a frenare la voglia di fumare.
Ritardare
Questa terapia funziona benissimo e ti insegna anche l’autocontrollo. Se hai voglia di fumare, rimanda di qualche minuto, ad esempio circa 15 minuti. Nel frattempo fai qualcosa per distrarti. Seguire questo schema e aumentare lentamente il tempo di ritardo può aiutarti a frenare completamente la dipendenza.
Masticare una gomma
Se la tua bocca fatica a resistere al fumo, metti una gomma da masticare senza zucchero per tenere la bocca occupata. Puoi anche provare carote, noci o semi per aiutarti a frenare la tua voglia.
Fai un po’ di attività fisica
Spesso fare attività fisica può distrarti dalla voglia di fumare. Prova a correre, salire le scale o fare jogging. Iscriversi in palestra, cucinare e giocare con il cane possono aiutarti a distrarre la mente.
Prova le tecniche di rilassamento
Alcune tecniche di rilassamento come lo yoga, la meditazione o l’ascolto di musica rilassante possono calmarti e aiutarti a combattere la voglia di fumare.
Iscriviti a un centro di riabilitazione
Se vuoi smettere di fumare e hai difficoltà a seguire i consigli di cui sopra, allora è meglio che ti rivolga a un centro di disintossicazione. Questi centri hanno esperti che ti consigliano e ti danno supporto.
Integratori a base di erbe per il recupero
Mentre segui attivamente la tua terapia per smettere di fumare, puoi ricorrere all’aiuto di integratori naturali che offrono una serie di benefici e non hanno effetti collaterali.
Il tuo medico potrebbe suggerirti alcuni farmaci chimici per aumentare il tuo desiderio sessuale, trattare l’EPP e la DE o addirittura migliorare la salute dello sperma, ma questi potrebbero avere gravi effetti collaterali.
Se hai finalmente deciso di migliorare la tua vita sessuale degradata smettendo di fumare, puoi anche ricorrere all’aiuto di queste fantastiche pillole naturali. L’assunzione di queste pillole insieme alla terapia per smettere di fumare può migliorare la tua salute sessuale più velocemente. Sarai in grado di goderti il sesso e di soddisfare il tuo partner più velocemente di quanto ti aspettassi.
Queste pillole naturali per aumentare le prestazioni possono andare di pari passo con la terapia per smettere di fumare e dare risultati immediati e potenti. Alcune delle nostre pillole naturali contengono caffeina che può aiutarti a smettere di fumare rapidamente.
Alcune delle migliori pillole per l’erezione sono Male Extra, Max Performer, Vigrx Plus o Viasil. Queste sono le nostre pillole naturali per aumentare le prestazioni, realizzate con erbe e ingredienti naturali al 100% che hanno effetti comprovati sull’aumento della salute sessuale negli uomini.
Conclusione
Il fumo è un mostro mortale che ha inghiottito tra le sue braccia moltissime persone nel mondo. Sia il fumo passivo che quello diretto causano danni alla vita. Un uomo dovrebbe smettere di fumare per avere una vita sana per se stesso e felice per coloro che dipendono da lui.
I pericoli del fumo sono numerosi. Ma non è impossibile smettere. Si può andare in riabilitazione o prendere dei farmaci naturali per smettere di fumare.
Senza dubbio, smettere di fumare può migliorare la tua vita sessuale e, per aggiungere un po’ di pepe, puoi provare delle pillole per l’erezione a base di ingredienti biologici che ne favoriscono il funzionamento.
