Antes de comprender si la retención de semen aumenta o no los niveles de testosterona, entendamos primero qué es la retención de semen
El proceso de retener esperma para evitar la eyaculación se conoce como retención de esperma. Puedes conseguirlo absteniéndote por completo de mantener relaciones sexuales.
Aunque es poco probable que practicar la retención de semen durante un breve periodo de tiempo pueda mejorar tu fertilidad, es posible que hacerlo aumente tu fertilidad la siguiente vez que mantengas relaciones sexuales.
En algunos casos, la abstención de la eyaculación durante un breve periodo de tiempo puede dar lugar a un mayor volumen de esperma en la siguiente eyaculación.
Para saber cómo afecta la retención de semen a los niveles de testosterona, vamos a explicarlo brevemente.
¿Cómo afecta la retención de semen a los niveles de T?
Un estudio, por ejemplo, descubrió que tras 7 días de abstinencia, los niveles séricos de testosterona de los hombres habían aumentado un 146% en comparación con sus niveles iniciales.
Otro estudio descubrió niveles más altos de testosterona tras tres semanas de abstinencia.
Según los especialistas, la suposición de que la retención normal de esperma pueda tener un impacto significativo en los niveles de testosterona carece de fundamento.
Existen muy pocas pruebas no concluyentes de que pueda ser beneficiosa para los niveles de testosterona, y nada que demuestre que sea perjudicial para los niveles de testosterona.
Si te fascina y crees que será beneficioso, adelante, hazlo. Sólo asegúrate de que sigues teniendo un comportamiento sexual seguro.
Cómo aumentar los niveles de T sin retención de semen
Si no quieres abstenerte de la actividad sexual y aún así quieres ser bueno en la cama, quieres mejorar tu resistencia y tener buenos niveles de T, entonces ¿por qué no pasarte a los suplementos de testosterona?
Aquí tienes los 3 mejores potenciadores de testosterona disponibles:
¿Por qué elegirlos?
La mayoría de los ingredientes de estos potenciadores de la testosterona se explican por sí mismos. Están disponibles como producto independiente o como componente de una formulación.
Es especialmente útil para quienes tienen niveles de T inferiores a la cantidad necesaria para rendir al máximo aprovechar los suplementos naturales de testosterona.
Por ello, muchos deportistas y entusiastas del fitness los han incluido en su pila de suplementos gracias a sus resultados positivos.
Los potenciadores de testosterona aportan diversos beneficios para la salud de sus usuarios, que van desde el aumento de la masa muscular hasta el aumento del deseo sexual y el tratamiento de la disfunción eréctil.
Además, se ha demostrado que aumenta el rendimiento atlético, así como el vigor y la resistencia.
Conclusión
Bien, ya sabes que aún no está clínicamente demostrado que la retención de semen aumente los niveles de T, entonces ¿por qué dejar de practicar actividades sexuales?
Puedes consumir estos potenciadores de la test osterona sin renunciar a nada, y no sólo te ayudarán a aumentar los niveles de testosterona, sino que también son buenos para tu salud.
