Esta dieta cetogénica se basa en la idea de que privando al cuerpo de hidratos de carbono, que son su principal fuente de energía, puedes obligar al cuerpo humano a quemar grasas para obtener energía, lo que se traduce en la mayor pérdida de peso posible.
Cuando tomas carbohidratos en forma de alimentos, tu cuerpo convierte esos carbohidratos en energía, a menudo conocida como azúcar en sangre, que luego se utiliza para producir energía.
Continúa leyendo si quieres saber si adoptar una dieta cetogénica reducirá o no los niveles de testosterona.
¿Puede una dieta cetogénica reducir tus niveles de testosterona?
Según un estudio, una dieta cetogénica muy baja en calorías puede ayudar a los niveles de testosterona y hormonas sexuales de los hombres con sobrepeso, reduciendo sus niveles de insulina.
Los investigadores descubrieron que seguir una dieta ceto hipocalórica durante cuatro semanas producía grandes reducciones del peso corporal, la masa grasa y la masa corporal (IMC).
También descubrieron un aumento significativo de los niveles de testosterona total y SHBG, que atribuyen a la dieta.
Otros estudios respaldan la capacidad de aumentar la testosterona de una dieta ceto cuando se combina adecuadamente con un buen sueño y un entrenamiento adecuado.
¿Cómo aumentar los niveles de testosterona aparte de la dieta ceto?
Algunos suplementos naturales de testosterona son conocidos por aumentar los niveles de testosterona. Conozcamos en detalle los 3 suplementos principales
Prime Male
Prime Male es un suplemento dietético destinado a ayudarte a aumentar tus niveles de testosterona para recuperar tu vigor y resistencia sexuales. Contiene ingredientes naturales procedentes de proveedores de alta calidad.
Esta empresa con sede en Inglaterra se ha esforzado incansablemente por crear un producto de vanguardia que funciona regulando la hormona Leutininzg y la SBHG, lo que multiplica por diez la potencia.
Testolan
Ya ha cosechado excelentes comentarios en los populares Daily Mail Online, Men’s Fitness y Men’s Journal, lo que indica que será un producto de éxito en 2021. Sus usuarios han informado de mayores niveles de energía, crecimiento muscular, pérdida de peso y deseo sexual.
Como resultado de la alta concentración de sustancias activas en las dosis recomendadas, la mayoría de los hombres observan unadiferencia significativa al cabo de 30 días; sin embargo, algunos hombres notan una mejora al cabo de sólo unas semanas.
TestRX
Ha cosechado críticas positivas en diversos medios de comunicación, como el Daily Mail Online y Men’s Fitness, por su eficacia.
Estimula la síntesis de testosterona, además de contener componentes adicionales que ayudan a aumentar tu metabolismo y niveles de energía.
Contiene 12 sustancias activas que actúan conjuntamente para aumentar tus niveles de testosterona de forma segura y natural. Esta fórmula no contiene productos lácteos, frutos secos, cereales, soja, aditivos, colorantes ni rellenos.
Conclusión
Seguir una dieta baja en ceto puede aumentar los niveles de testosterona, y se ha demostrado que no los disminuye.
La dieta ceto puede modular tu insulina para contribuir así a unos niveles séricos de t significativos.
Sin embargo, puedes conseguir el mismo efecto sin necesidad de una dieta ceto, gracias a potenciadores naturales de la testosterona¡no más reducción de carbohidratos!
