Il flusso di sangue al pene funziona come il carburante per il tuo motore! Le tue erezioni hanno bisogno di una buona quantità di sangue per entrare in azione.
Quindi, se soffri di erezioni scarse o se vuoi aumentare in modo naturale il flusso di sangue al tuo attrezzo, questa lettura di 2 minuti ti sarà utile.
Le erezioni scarse o assenti sono note dal punto di vista medico come disfunzione erettile (DE). Circa il 40% degli uomini soffre di questa patologia all’età di 40 anni, rendendo difficile il rapporto sessuale penetrativo.
Vari fattori fisici e fisiologici come l’obesità, il diabete, le patologie cardiache, lo stress e la depressione possono portare alla DE. Quando il flusso sanguigno nel pene è scarso o assente, può verificarsi la DE.
Se ti rivolgi a un medico, questi potrebbe suggerirti farmaci chimici come il Viagra per aiutarti a raggiungere l’erezione. Tuttavia, questi farmaci comportano potenziali rischi per la salute.
Esistono alternative naturali migliori per aumentare il flusso sanguigno del pene, che verranno illustrate di seguito.
Come aumentare il flusso sanguigno del pene?
Ecco un elenco di consigli scientificamente provati per aumentare naturalmente il flusso sanguigno del pene:
Aggiungi alcuni alimenti alla tua dieta per un flusso sanguigno ottimale
Il flusso sanguigno può essere influenzato in modo significativo da ciò che mangi. Mangia una dieta equilibrata e ricca di vitamine, minerali e sostanze nutritive per aumentare il flusso sanguigno e altri importanti indicatori di salute; mangia male per diminuire il flusso sanguigno.
Aggiungi alla tua dieta i seguenti alimenti per migliorare l’erezione del pene:
- Cannella
- Aglio
- Pesce ricco di acidi grassi omega-3
- Cipolle
- Agrumi
- Cioccolato fondente
- Noci
- Peperoni rossi
- Curcuma
Mantenere un peso sano
Anche se non devi pesarti ogni giorno o preoccuparti della tua percentuale di grasso corporeo, è fondamentale mantenere un peso sano per una buona circolazione sanguigna, per la salute cardiovascolare e per la funzione sessuale.
Gli uomini in sovrappeso o obesi sono più inclini ad avere problemi con le loro prestazioni sessuali. L’obesità e la disfunzione erettile sono intimamente associate. L’obesità porta anche a una riduzione dei livelli di testosterone.
Fai esercizio fisico regolarmente
L’esercizio fisico è uno dei metodi migliori per rafforzare il cuore e aumentare il flusso sanguigno in tutte le parti del corpo, compreso il tessuto del pene che aiuta a raggiungere e mantenere l’erezione durante il sesso.
La pressione sanguigna può diminuire con l’esercizio fisico regolare, aumentando il normale flusso sanguigno e migliorando la tua salute generale.
Limita l’assunzione di alcol e nicotina
Sia l’alcol che la nicotina, fumati o inalati attraverso un vaporizzatore, sono dannosi per il flusso sanguigno e la funzione sessuale.
La nicotina riduce la capacità del cuore di pompare il sangue nel corpo, riducendo così il flusso di sangue nel pene.
È simile al modo in cui l’alcol può compromettere le tue prestazioni sessuali se usato in grandi quantità. In uno studio del 2007 è emerso che una serie di disfunzioni sessuali maschili, tra cui la DE, sono fortemente associate all’uso massiccio di alcol.
Limita lo stress
Il tuo corpo inizia a produrre ormoni dello stress come l’adrenalina, la noradrenalina e il cortisolo quando inizi a sentirti ansioso. Questo perché il sistema nervoso simpatico si attiva quando inizi a sentirti stressato. Questo fa sì che la pressione sanguigna aumenti e la quantità di sangue che scorre nel corpo diminuisca.
Il flusso sanguigno del pene può essere influenzato dallo stress, con conseguente disfunzione erettile, proprio come alcuni alimenti e sostanze chimiche come la nicotina che hanno effetti vasocostrittori.
Infatti, uno dei fattori psicologici più diffusi alla base della DE è lo stress.
Questi sono alcuni cambiamenti nella dieta e nello stile di vita che puoi incorporare per aumentare naturalmente il flusso sanguigno al pene. Tuttavia, questi accorgimenti potrebbero richiedere del tempo per aumentare le tue funzioni erettili.
Se vuoi aumentare in modo naturale il flusso sanguigno al pene in poco tempo, puoi ricorrere all’aiuto dei nutraceutici.
Come possono i nutraceutici aumentare naturalmente il flusso sanguigno del pene?
Se vuoi aumentare il flusso sanguigno al pene in modo rapido, è meglio affidarsi alle pillole naturali per aumentare le prestazioni.
Queste pillole sono sicure e naturali al 100% e sono composte da estratti di erbe e piante dall’azione clinica comprovata.
Queste pillole possono aumentare efficacemente la libido sessuale e la qualità complessiva dello sperma. I farmaci chimici come il Viagra possono trattare temporaneamente la DE o aiutarti ad avere un’erezione potente, ma possono causare effetti collaterali dannosi se usati a lungo termine.
È meglio utilizzare pillole come Male Extra, Max Performer, VigRX Plus o Viasil. Questi sono alcuni degli stimolatori dell’erezione più affidabili e apprezzati sul mercato.
Conclusione
Alcuni cambiamenti nella dieta e nello stile di vita possono aiutarti ad aumentare naturalmente il flusso di sangue al pene. Spesso, però, questi cambiamenti richiedono del tempo prima di mostrare dei risultati molto positivi.
Esercizi fisici, yoga, gestione dello stress, rielaborazione dello stile di vita, ecc. possono contribuire a migliorare l’erezione.
A volte è necessario lavorare sulla dieta, che è fondamentale per determinare la tua salute sessuale.
Nel frattempo, se vuoi aumentare naturalmente il flusso sanguigno al pene senza assumere farmaci chimici, puoi acquistare delle pillole naturali per aumentare l’erezione.
