L’alimentazione è uno dei principali fattori che influenzano la salute sessuale e ci sono alcuni cibi che dovresti mangiare per avere un’erezione più dura e più lunga.
Il fatto è che molte persone non se ne rendono conto e si lasciano andare a farmaci chimici o a prodotti truffaldini per aumentare l’erezione per poi rovinare tutto.
Tutto ciò che devi fare è individuare gli alimenti che possono farti bene e farli diventare un’abitudine, e la salute sessuale migliorerà automaticamente.
Questo articolo tratta esclusivamente di alcuni alimenti che possono aiutarti a migliorare l’erezione. Ti presentiamo anche alcuni degli integratori naturali per aumentare l’erezione e ti presentiamo anche alcuni integratori naturali per aumentare l’erezione.
Quindi, senza troppi indugi, entriamo nel vivo di questo articolo.
Il meccanismo alla base dell’erezione
L’erezione è un processo biochimico-fisiologico che inizia nel cervello e termina con l’erezione del pene.
Quando si incontra uno stimolo sessuale (tatto, vista, olfatto, suono, ecc.), il cervello avvia una cascata di segnali utilizzando i neurotrasmettitori.
Questo provoca un aumento dell’ossido nitrico nel sangue, che aiuta le arterie del pene a rilassarsi, aumentando così il flusso sanguigno nel pene.
Il pene ha due camere o sacche che possono gonfiarsi o sgonfiarsi in base al flusso sanguigno.
Allo stesso tempo, le vene che drenano il sangue dal tessuto del pene si chiudono, intrappolando così il sangue e provocando l’erezione.
Qualsiasi problema in questa cascata di eventi può portare alla disfunzione erettile (DE).
In che modo il cibo influisce su un’erezione più dura e forte?
I fattori sopra citati, come l’equilibrio dei neurotrasmettitori, il flusso sanguigno, i livelli di ossido nitrico o gli ormoni che li regolano (ad esempio il testosterone), dipendono in larga misura dall’alimentazione.
L’organismo ha bisogno di un apporto costante di nutrienti come vitamine, aminoacidi, minerali, antiossidanti, ecc. per svolgere tutte le funzioni del corpo.
Affinché l’erezione funzioni correttamente, due elementi sono fondamentali: uno è il testosterone e l’altro è l’ossido nitrico.
Le vitamine (come la D, la C, la E, ecc.), gli aminoacidi (arginina, citrullina, acido glutammico, ecc.), gli antiossidanti e i minerali (zinco, magnesio, ecc.) sono necessari all’organismo per mantenere i requisiti di cui sopra.
Quindi, se segui una dieta ricca di nutrienti per tutto il giorno, il tuo corpo funzionerà meglio. Tuttavia, se scegli un’alimentazione veloce o spazzatura, soddisferai il fabbisogno calorico, ma non quello di micronutrienti.
Cosa mangiare per avere un’erezione più dura e forte?
- Ostriche: Questo frutto di mare è consigliato a chi ha bisogno di migliorare la propria vita sessuale. L’ostrica è ricca di zinco, che può stimolare la produzione di testosterone per un’erezione migliore, una libido più intensa e un orgasmo più intenso.
- Aglio: Uno degli alimenti più sottovalutati, l’aglio è un ingrediente classico di molti stimolatori delle prestazioni maschili grazie alla sua capacità di aumentare i livelli di testosterone. Può anche migliorare la circolazione sanguigna per aumentare l’erezione.
- Cipolla: Uno dei superalimenti più noti per la sua capacità di aumentare l’energia sessuale sia negli uomini che nelle donne. Viene utilizzata nell’Ayurveda come tonico sessuale per la sua capacità di aumentare l’ossido nitrico e gli androgeni, garantendo una migliore vita sessuale.
- Agrumi: Quando senti il termine agrumi, la vitamina C è la prima cosa che ti viene in mente. Arancia, limone, ananas, uva, pomelo, yuzu, pompelmo, ecc. rientrano in questa categoria. Possono aiutare l’attività dell’ossido nitrico, migliorando così la vasodilatazione.
- Cioccolato: Non un cioccolato qualsiasi, ma il cioccolato fondente è quello che dovresti mangiare. È un classico afrodisiaco che può migliorare notevolmente le prestazioni sessuali e l’erezione. Può anche aiutare le donne ad aumentare la libido.
- Zafferano: È una delle spezie più costose ed è conosciuta soprattutto per le sue proprietà di ringiovanimento della pelle. Ma è sconosciuta la sua capacità di aumentare la libido sia negli uomini che nelle donne. Bere latte allo zafferano può dare un’erezione durissima.
- Melograni: Ricca fonte di polifenoli e altri flavonoidi, la melagrana ha un’eccellente attività antiossidante necessaria per la salute dello sperma. Può aumentare i livelli endoteliali di ossido nitrico per una vasodilatazione efficace.
- Banana: Un altro superfood della nostra lista: la banana è un frutto facilmente reperibile, ideale da assumere quotidianamente. Ha alti livelli di potassio, che può modulare le sacche del pene per un’erezione migliore e duratura.
Rendila rapida con gli integratori naturali
Cambiare la dieta, includere alcuni superalimenti, sostituire i tuoi snack preferiti con la frutta, ecc. sono processi impegnativi e che richiedono molto tempo.
Per ottenere risultati immediati, è consigliabile utilizzare un integratore alimentare naturale per l’erezione.
Questi non sono altro che una combinazione di ingredienti organici o prodotti alimentari che contengono tutti i nutrienti fondamentali per la tua salute sessuale.
Ecco alcune delle migliori pillole per avere un’erezione più dura e più solida:
1. Max Performer
La migliore alternativa erboristica a un farmaco inibitore della PDE5, questo integratore può funzionare con la stessa efficacia del sildenafil o del tadalafil. Può anche migliorare la tua vita sessuale aumentando la libido e l’orgasmo.
2. Male Extra
Uno dei migliori integratori per l’aumento dell’ossido nitrico con 600 mg di L-arginina, questo prodotto è in grado di aumentare l’attività di NO in pochi minuti. Può anche trattare la disfunzione erettile e la malattia di Peyronie.
3. VigRX Plus
Finora sono state vendute ben 1,2 milioni di unità di questo integratore. Contiene 10 ingredienti potenti e di altissimo livello, tra cui la Bioperina e la Muira Puama, per una funzione erettile superiore.
4. Eron Plus
Una combinazione di due serie di pillole che agisce su due aspetti della salute sessuale, l’erezione e la libido. Se usi regolarmente questo prodotto per alcune settimane, potrai ottenere una libido superveloce e un’erezione stabile.
5. Viasil
Aumenta i livelli di ossido nitrico e ATP (adenosina trifosfato) con la formula nutritiva di Viasil. L’integratore comprende ingredienti multicomponente che ti permettono di ottenere erezioni più forti e più resistenti.
6. Member XXL
L’impeccabile composizione di Member XXL lo rende il miglior prodotto per l’aumento del pene nel mercato globale. L’azienda garantisce un aumento delle dimensioni del pene fino a 9 cm con l’uso regolare di questo prodotto per 3 mesi.
Conclusioni
Se hai difficoltà a letto a causa dei tuoi problemi di erezione, allora cambiare le tue abitudini alimentari è la prima cosa da fare.
Non devi sovraccaricare la dieta con gli alimenti sopra elencati, ma cerca di includerne almeno alcuni che, con il tempo, daranno risultati.
Tuttavia, se sei impaziente e hai bisogno di un risultato rapido, gli integratori naturali per l’erezione sono la soluzione migliore.
Questi prodotti possono migliorare significativamente l’efficacia del risultato e ridurre lo sforzo alimentare.
Quindi, senza pensarci due volte, inizia a cambiare le tue abitudini alimentari per godere al meglio a letto.
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