healthy male ejaculation

Puoi rendere il tuo eiaculato più denso e forte?

Siete alla ricerca di modi diversi per rendere il vostro eiaculato più denso e forte? Questo articolo vi darà consigli utili per rendere il vostro sperma più potente!

La conta spermatica è il numero medio di spermatozoi presenti in un singolo campione di sperma; è un fattore che determina la fertilità.

Per rendere l’eiaculato più denso, lo sperma deve avere la giusta composizione e per renderlo più forte, il numero di spermatozoi deve essere più alto e le cellule spermatiche più agili.

Quando gli uomini non riescono a mettere incinta le loro partner, i medici specializzati in fertilità spesso diagnosticano un test di analisi dello sperma per valutare il numero e la salute degli spermatozoi. Una buona salute dello sperma è fondamentale per la fertilità.

Secondo le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), un buon numero di spermatozoi è di 15 milioni per millilitro o 39 milioni per eiaculazione. Se il numero di spermatozoi è inferiore a questo livello, possono insorgere problemi di fertilità.

Esistono diversi fattori che influiscono sui livelli di testosterone di un uomo, tra cui un’alimentazione scorretta, malattie croniche, uno stile di vita sedentario, il consumo di alcol e tabacco, ecc. A volte anche disturbi genetici e overdose di farmaci possono influire sulla salute degli spermatozoi.

Ma la buona notizia è che la salute dello sperma può essere migliorata apportando alcuni cambiamenti nello stile di vita e alcuni rimedi naturali.

In questo articolo daremo un’occhiata ad alcuni rimedi naturali, cambiamenti nella dieta e farmaci che hanno dimostrato di poter migliorare la salute dello sperma.

Come funziona lo sperma?

Prima di capire come rafforzare la salute del tuo sperma, devi sapere cosa succede all’interno del tuo corpo.

Uno spermatozoo ha una testa, una parte centrale e una coda. In genere assomiglia a un girino. L’acrosoma o la testa dello spermatozoo contiene gli enzimi che aiutano la cellula spermatica a entrare nell’ovulo.

Solo uno spermatozoo feconda ogni ovulo tra i circa 300.000.000 di cellule spermatiche contenute in un singolo eiaculato.

Lo sperma è composto principalmente da cromosomi che sono responsabili della trasmissione di alcune caratteristiche di un individuo, come i capelli, gli occhi e il colore della pelle.

Ogni cellula del corpo umano ha 46 cromosomi che definiscono l’intera biologia e psicologia della persona. Gli spermatozoi hanno solo 23 cromosomi. Quando questa cellula si unisce all’ovulo femminile, anch’esso dotato di 23 cromosomi, lo zigote risultante ha 46 cromosomi.

Gli spermatozoi contengono anche i cromosomi X o Y che determinano il sesso del bambino.

Gli spermatozoi penetrati nel tratto riproduttivo della donna ma che non riescono a raggiungere l’ovulo muoiono. Gli spermatozoi vivono nel corpo umano per circa 2 o 3 giorni dopo l’accoppiamento, dopodiché vengono curati dalle cellule di pulizia del sistema immunitario.

Per saperne di più, leggi qui.

Come si fa a rendere l’eiaculato più denso e forte?

Esistono diversi modi per migliorare la salute del tuo sperma. Di seguito sono riportati alcuni dei migliori rimedi naturali provati e testati:

Dormire a sufficienza e fare esercizio fisico

Sono le due soluzioni migliori per la maggior parte delle malattie del mondo. L’esercizio fisico regolare può aumentare il numero di spermatozoi, favorire la perdita di peso e migliorare la salute generale. In uno studio del 2017, l’esercizio fisico ha aumentato il numero e la motilità degli spermatozoi in 45 uomini con uno stile di vita sedentario.

Smettere di fumare

Uno studio del 2019 ha rivelato che il fumo regolare riduce il numero di spermatozoi. La nicotina contenuta nel tabacco altera le cellule spermatiche e ne riduce la motilità.

Evita l’uso di alcol e droghe

Anche l’uso di droghe come la marijuana, la cocaina o l’eccesso di alcol riduce la produzione di sperma. Queste sostanze causano anche altre condizioni di salute come depressione, ansia, danni al fegato, ecc.

Assumi un integratore di fieno greco

Il fieno greco è stato utilizzato come rimedio naturale per migliorare la salute dello sperma. Secondo uno studio del 2018, i semi di fieno greco contengono un composto chiamato Furosap che migliora la qualità dello sperma.

Aumenta i livelli di vitamina D

La vitamina D viene prodotta naturalmente dall’organismo in presenza di luce solare. Per aumentare i livelli di vitamina D puoi anche mangiare pesce grasso o cibi fortificati. Questa vitamina ha un impatto sulla salute degli spermatozoi. Livelli più alti di vitamina D possono portare a una migliore salute degli spermatozoi.

Integratori di Ashwagandha

L’ashwagandha, o ginseng indiano, è stata a lungo utilizzata nelle medicine tradizionali come rimedio per i problemi sessuali. In uno studio del 2013, uomini con un basso numero di spermatozoi hanno assunto 675 mg di ashwagandha per 90 giorni e hanno riscontrato un aumento del 167% della libido e del numero di spermatozoi.

Integratori spermatici a base di erbe

Si tratta di rimedi naturali per aumentare le prestazioni sessuali. Queste pillole non contengono sostanze chimiche sintetiche o steroidi. Sono composte da estratti di erbe e sono adatte a tutti gli uomini di età superiore ai 18 anni.

Questi prodotti si rivolgono a due tipi di persone: quelle che vogliono aumentare le proprie prestazioni sessuali e quelle che soffrono di disfunzioni sessuali.

Dopo aver usato regolarmente queste pillole per 3-4 mesi, si può notare un aumento del vigore sessuale, del numero di spermatozoi, della libido, del volume dello sperma, della salute dello sperma e del tasso di fertilità generale.

Uno dei loro punti di forza è che possono migliorare naturalmente la qualità degli spermatozoi, aumentando così il volume, la motilità e la qualità dello sperma.

Semenax, Volume Pills e Semaxin sono tre dei migliori prodotti di questo genere. Sono comprovati, efficaci e funzionano il 100% delle volte. Puoi saperne di più su alcune delle migliori pillole per lo sperma qui.

Perché la salute dell’eiaculato è importante?

In media, un uomo eiacula circa 100 milioni di spermatozoi alla volta, ma solo uno di questi feconda l’ovulo.

Per incontrare l’ovulo in attesa, gli spermatozoi devono compiere un duro viaggio dalla vagina alle tube di Falloppio, dove gli ovuli vengono ovulati.

Solo pochi sopravvivono a questo lungo viaggio e solo uno spermatozoo riesce a raggiungere l’ovulo per fecondarlo e creare uno zigote.

Per compensare questo duro viaggio, è necessario che almeno 20 milioni di spermatozoi riescano a entrare nel corpo della donna e di questi, secondo le probabilità, uno solo riesce a metterla incinta.

In media, un uomo eiacula 1,5 ~ 5 ml di sperma; se la consistenza non è densa, significa che il numero di spermatozoi è inferiore e quindi il numero di cellule spermatiche presenti è minore.

Come già detto, gli spermatozoi devono compiere un viaggio difficile dalla vagina all’ovaio se si tratta di fertilità; pertanto, spermatozoi più sani e forti sono molto importanti per il concepimento.

Conclusione

Gli spermatozoi e il processo di riproduzione sono davvero meravigliosi. La natura ha creato questo processo molto complesso di riproduzione umana, ma c’è una risposta valida per ogni singolo processo che si verifica nel ciclo riproduttivo.

Se il numero di spermatozoi o la salute degli spermatozoi è bassa, esistono rimedi naturali di provata efficacia e alcuni farmaci per migliorare il numero di spermatozoi.

Ma la guarigione attraverso i rimedi naturali può richiedere del tempo. Se non hai il tempo necessario per guarire lentamente con i rimedi naturali, puoi provare con gli stimolatori della salute dello sperma.

Written by Tom Knight
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