Causes of low libido in men

Quali sono le cause della scarsa libido e della mancanza di desiderio sessuale negli uomini?

Sapete quali sono le cause della scarsa libido e della mancanza di desiderio sessuale negli uomini? È qualcosa che avete sbagliato per tutti questi anni. Scoprite di più qui.

Bassa libido1 è una disfunzione sessuale comune e le statistiche dicono che almeno il 43% delle donne e il 31% degli uomini potrebbero aver affrontato questo problema.

Nel 21° secolo, le disfunzioni sessuali sono un problema comune e molti pensano che dovrebbero essere classificate come malattie legate allo stile di vita, dato che la scarsa libido e lo stile di vita hanno un forte legame.

In uno studio condotto negli Stati Uniti, è emerso che almeno il 10% degli uomini presenta qualche tipo di disfunzione sessuale dopo i 40 anni e l’80% degli uomini ne soffre dopo i 70 anni.

La mancanza di desiderio è solitamente caratterizzata da astinenza dal sesso, masturbazione, eiaculazione precoce, mancanza di fantasie, assenza di preliminari, poco tempo trascorso con il partner, mancanza di eccitazione, ecc.

Anche se l’invecchiamento2 è un fattore significativo, ci sono molti problemi di stile di vita che portano a una scarsa libido e alla mancanza di desiderio sessuale.

In questo articolo approfondiremo le cause della scarsa libido e della mancanza di desiderio sessuale negli uomini.

Senza aggiungere altre parole, analizziamole nel dettaglio.

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Bassa libido e mancanza di desiderio sessuale

male low libido

Le ragioni possono essere centinaia, ma il fatto è che una percentuale significativa della popolazione soffre di mancanza di desiderio almeno per un periodo temporaneo.

Il corpo umano ha un meccanismo di riparazione naturale per invertire la mancanza di desiderio, ma quando si verifica un guasto irreparabile, il problema viene spesso classificato come disfunzione sessuale.

Il calo della libido è spesso un processo graduale ed è caratterizzato da una diminuzione dell’interesse per le attività sessuali.

Una persona con bassa libido può ancora eccitarsi, ma non quanto prima.

Inoltre, una persona con bassa libido potrebbe provare una sensazione di sgradevolezza nei confronti degli stimoli sessuali e addirittura denigrare il proprio partner.

Mentre la “mancanza di desiderio o di pulsione” è più che altro un processo mentale e di conseguenza non scatta la scintilla per il sesso.

È molto probabile che la mancanza di desiderio non provochi alcuna eccitazione nella persona quando viene esposta a stimoli sessuali.

Perché accade negli uomini?

Per quanto riguarda le cause della scarsa libido e della mancanza di desiderio, ci sono diversi fattori fisiologici e psicologici che in qualche modo sono legati allo stile di vita o alle abitudini di una persona.

Di seguito sono spiegate alcune delle cause più comuni di questi problemi.

1. Testosterone basso

testosterone

Senza dubbio, se hai un basso livello di ormone t, il primo e principale sintomo è la mancanza di stimoli, seguita da una bassa libido e infine da disturbi sessuali come la disfunzione erettile.

I livelli sani di testosterone nei maschi dovrebbero essere compresi tra 300ng/dL e 1000 ng/dL.

Con lo stile di vita attuale, il valore potrebbe rapidamente scendere al di sotto dei 300ng/dL e alcuni fattori come l’obesità, l’ipertensione, ecc. accelerano questo processo.

Aumentare il testosterone naturale è la scelta migliore per arginare il problema ed esistono integratori a base di steroidi e altre erbe che aiutano il recupero dei livelli di testosterone.

Tuttavia, tutte le misure di recupero saranno valide solo in una fascia d’età sessualmente attiva, perché con l’età si verifica un calo naturale dei livelli di testosterone.

2. Stress, ansia e depressione

stressed male

Questi sono i tre livelli di squilibrio psicologico e la loro progressione.

Si inizia con lo stress che, con il tempo, si trasforma in ansia e infine in depressione.

Lo stress può essere dovuto al lavoro, alla vita familiare, alle condizioni di salute o anche a questioni legate al sesso.

Se lo stress non viene gestito in tempo, può diventare un pensiero ansioso nella mente che ti scava dentro.

L’ansia ti porterà alla depressione e ti darà filo da torcere nella tua vita sessuale.

La gestione di queste condizioni psicologiche può avvenire attraverso lo yoga, la meditazione, i farmaci, l’esercizio fisico, lo stile di vita o la consulenza.

3. Malattie legate allo stile di vita

men with hypertension

Sì, hanno un ruolo importante nel causare la scarsa libido e la mancanza di desiderio sessuale, e questo è il motivo per cui sono presenti nella nostra lista.

Le malattie dello stile di vita più comuni legate alla disfunzione sessuale sono:

  • Ipertensione.
  • Diabete (tipo II).
  • Disturbi epatici.
  • Insufficienza renale.
  • Disturbi polmonari.
  • Obesità.

Alcuni studi hanno dimostrato che alcune malattie come il cancro possono ridurre la produzione di sperma.

Con queste condizioni croniche, una persona avrà molte carenze metaboliche che, di fatto, si rifletteranno anche sulla sua vita sessuale.

Un modo per prevenire le malattie legate allo stile di vita è quello di “costruire uno stile di vita sano”

Esercizio fisico, yoga, meditazione, rimedi erboristici o terapie cliniche dovrebbero essere adottati al momento giusto per trattare le malattie legate allo stile di vita.

4. Mancanza di qualità del sonno

men lack of sleep

Questo problema è molto più grave di quanto si pensi perché il ruolo del sonno nel benessere generale è fondamentale.

Una persona potrebbe essere in pericolo se non dorme per più di 36 ore consecutive.

Il sonno è il modo in cui l’organismo si riposa e ringiovanisce dopo i giorni di lavoro precedenti.

Se si riduce il sonno di 5 ore per una settimana, i livelli di testosterone diminuiscono del 10-15%.

Gli uomini privati del sonno sono solitamente meno energici e appaiono fiacchi; per questo motivo, mancano di desiderio sessuale e si allontanano da qualsiasi stimolo sessuale.

5. Farmaci

men with medications

A volte non si può fare a meno di alcuni farmaci, che sono il male necessario.

Nella maggior parte dei casi sono dei veri e propri salvavita, ma questi farmaci avrebbero potuto essere evitati fin dall’inizio, come quelli utilizzati per il trattamento delle malattie legate allo stile di vita.

Un farmaco terapeutico è spesso un composto chimicamente attivo che può inibire, competere, attivare o sostituire specifiche biomolecole per regolare vari processi biologici.

Anche se la tua malattia potrebbe essere curata, la maggior parte dei farmaci influisce negativamente sull’attivazione sessuale e sulla libido della persona.

Ad esempio, i beta-bloccanti o gli ACE-inibitori utilizzati per il trattamento dell’ipertensione possono causare un’eiaculazione ritardata o nulla.

6. Esercizio fisico

men lack of exercises

Nel contesto moderno, non fare esercizio fisico è come privarsi del sonno.

L’esercizio fisico è diventato un’attività obbligatoria per tenere sotto controllo la situazione, e tutto questo grazie al nostro stile di vita e all’eccesso di cibo.

Un ampio allenamento dei muscoli garantisce una maggiore flessibilità e migliora l’afflusso di sangue agli organi, il che è molto importante per il sesso.

Se fai esercizio fisico regolarmente, la maggior parte delle malattie legate al tuo stile di vita non ti faranno nemmeno ombra.

Inoltre, è risaputo che un allenamento moderato riduce lo stress, soprattutto durante la notte, il che è un’ottima premessa per un buon sesso notturno.

Al contrario, l’esercizio fisico eccessivo può influire negativamente sul desiderio sessuale degli uomini, poiché il corpo si concentra più sul recupero dall’esercizio che sulla scintilla sessuale.

7. Fumo e alcol

men smoking and drinking

Questi due fratelli sono uno dei classici creatori di scompiglio nell’umanità e hanno trovato la loro strada per distruggere la libido e il desiderio sessuale.

L’odore di queste sostanze non è sempre ben accetto dalle donne e potrebbe provocare un’immediata disaffezione.

Inoltre, è risaputo che, se utilizzate in modo eccessivo, diminuiscono la produzione di testosterone in modo significativo.

I disturbi epatici e polmonari conseguenti al loro abuso potrebbero avere un effetto ancora più negativo sulle capacità riproduttive di una persona.

8. Abuso di droghe

man with drug addiction

Le persone che abusano di droghe spesso non trovano il tempo di godersi il sesso, perché il piacere del commercio è di gran lunga superiore a quello che il sesso potrebbe offrire.

Quando il consumo di droghe aumenta, i neurotrasmettitori naturali dell’organismo e i loro recettori cambiano configurazione o numero per adattarsi alle nuove molecole chimiche artificiali.

Questo aggiustamento da parte dell’organismo eliminerebbe nel tempo l’inizio del sesso nell’utente, creando in molti casi una completa impotenza.

Conclusioni

Quelle sopra descritte sono alcune delle cause più comuni che portano a una scarsa libido e alla mancanza di desiderio sessuale nei maschi.

Se stai sperimentando una delle due cose, allora la possibile ragione potrebbe rientrare in questo elenco e concentrarti sulla loro risoluzione ti aiuterà a invertire la condizione.

Non sempre i medici sono tenuti a trovare una cura per i tuoi problemi sessuali, perché nella maggior parte dei casi sei tu a crearli, come nel caso delle “malattie legate allo stile di vita”

Spesso la cura si trova nelle tue tasche e tutto ciò che devi fare è semplicemente lavorare e vedere come questo aiuta la tua vita sessuale.

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References

  1. Graziottin, Alessandra. “Libido: lo scenario biologico” Maturitas 34 (2000): S9-S16. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378512299000729
  2. Travison, Thomas G., et al. “La relazione tra libido e livelli di testosterone negli uomini che invecchiano” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 91.7 (2006): 2509-2513. https://academic.oup.com/jcem/article/91/7/2509/2656285
Written by Tom Knight
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