Prima di capire se la ritenzione dello sperma aumenta o meno i livelli di testosterone, cerchiamo di capire cos’è la ritenzione dello sperma
Il processo di ritenzione dello sperma per evitare l’eiaculazione è noto come ritenzione dello sperma. Si può ottenere questo risultato astenendosi completamente dal praticare un comportamento sessuale.
Sebbene sia improbabile che praticare la ritenzione dello sperma per un breve periodo di tempo possa aumentare la tua fertilità, è possibile che farlo aumenti la fertilità la volta successiva che fai sesso.
In alcuni casi, brevi periodi di astensione dall’eiaculazione possono far sì che il volume di sperma presente nell’eiaculazione successiva sia maggiore di quello che sarebbe altrimenti presente.
Per scoprire in che modo la ritenzione dello sperma influisce sui livelli di testosterone, cerchiamo di capire in breve.
In che modo la ritenzione dello sperma influisce sui livelli di T?
Uno studio, ad esempio, ha scoperto che dopo 7 giorni di astinenza, i livelli sierici di testosterone degli uomini erano aumentati del 146% rispetto ai livelli iniziali.
Un altro studio ha scoperto livelli di testosterone più alti dopo tre settimane di astinenza.
Secondo gli specialisti, l’ipotesi che la normale conservazione dello sperma possa avere un impatto significativo sui livelli di testosterone è infondata.
Ci sono pochissime prove non conclusive del fatto che possa essere benefica per i livelli di testosterone e nulla che dimostri che sia dannosa per i livelli di testosterone.
Se ti affascina e credi che possa essere utile, fallo pure. Assicurati però di adottare un comportamento sessuale sicuro.
Come aumentare i livelli di T senza trattenere lo sperma
Se non vuoi astenerti dall’attività sessuale e vuoi comunque essere bravo a letto, vuoi migliorare la tua resistenza e avere buoni livelli di T, allora perché non passare agli integratori di testosterone?
Ecco i 3 migliori integratori di testosterone disponibili:
Perché sceglierli?
La maggior parte degli ingredienti di questi stimolatori di testosterone si spiega da sé. Sono disponibili come prodotto a sé stante o come componente di una formulazione.
È particolarmente utile per coloro che hanno livelli di T inferiori alla quantità necessaria per ottenere prestazioni di alto livello sfruttare gli integratori di testosterone naturali.
Per questo motivo, molti sportivi e appassionati di fitness li hanno inseriti nel loro pacchetto di integratori grazie ai loro risultati positivi.
Gli integratori di testosterone offrono ai loro utilizzatori una serie di benefici per la salute, che vanno dall’aumento della massa muscolare all’incremento del desiderio sessuale e al trattamento della disfunzione erettile.
Inoltre, è stato dimostrato che aumenta le prestazioni atletiche e la resistenza.
Conclusioni
Se hai capito che non è ancora clinicamente provato che la ritenzione di sperma aumenti i livelli di T, perché impedirti di praticare attività sessuali?
Puoi consumare questi stimolatori di testosterone senza rinunciare a nulla e non solo ti aiuteranno ad aumentare i livelli di testosterone, ma faranno anche bene alla tua salute.
