La libido, che in alcuni ambienti viene chiamata anche desiderio sessuale, si riferisce al tuo desiderio mentale ed emotivo di attività sessuale.
Sono diversi gli elementi che possono avere un impatto sulla libido, tra cui:
- Farmaci
- Malattie
- Stanchezza
- Cambiamento nella relazione sessuale
- Livello di stress
- Livello di ormoni
- Età
Se la tua libido elevata interferisce con la tua vita o ti porta ad avere rapporti sessuali sui quali senti di non avere alcun controllo, questo potrebbe essere un indice di ipersessualità, nota anche come dipendenza dal sesso nel senso convenzionale del termine.
Vediamo quali sono i modi per diminuire la libido.
Modi per diminuire la libido senza diminuire i livelli di testosterone
Alcuni metodi possono essere utili a chi teme che il desiderio sessuale sia eccessivo e che debba essere affrontato.
Di seguito sono riportati i consigli sulle cose da fare per ridurre il desiderio sessuale:
Considerare l’opzione di una terapia di dialogo
Se l’elevato desiderio sessuale di una persona la rende infelice, un consulente può aiutarla a esplorare più a fondo le sue idee, i suoi sentimenti e i suoi desideri nei confronti del sesso.
Distrarsi è una buona idea
È probabile che il coinvolgimento in attività sessuali, sia con un partner che con la masturbazione, aumenti il desiderio di fare più sesso.
Se una persona vuole ridurre il proprio desiderio sessuale, può essere utile cercare di non reagire a tutti gli impulsi sessuali che le si presentano.
Consentire lo sviluppo di una relazione
Qualsiasi gesto personale da parte di altri può essere mal interpretato come una richiesta di attività sessuale da parte di chi ha un desiderio sessuale più debole.
Può essere utile decidere di stabilire un rapporto senza impegnarsi in attività sessuali.
Ad esempio, puoi andare a cena o regalare un trattamento termale per dimostrare che tieni all’altra persona piuttosto che per aumentare la probabilità che acconsenta a fare sesso.
Integratori per aumentare i livelli di testosterone
L’energia, la costruzione di muscoli, il desiderio sessuale e l’efficienza maschile in generale sono tutti aspetti che si ritiene possano essere migliorati con l’assunzione di un prodotto per aumentare il testosterone.
Alcune persone desiderano semplicemente aumentare il proprio desiderio sessuale. Questo integratore contiene una miscela di estratti botanici, minerali, vitamine e nutrienti associati all’aumento della produzione di testosterone.
Questi integratori possono aiutarti a regolare la libido senza danneggiare i livelli di testosterone.
L’elenco degli integratori di testosterone più popolari comprende:
Conclusioni
Quindi, la prossima volta che avrai dei dubbi e ti chiederai come diminuire la libido senza diminuire i livelli di T, segui semplicemente la terapia del dialogo, dedica del tempo a una relazione, ecc.
Puoi ricorrere all’aiuto di stimolatori di testosterone per mantenere il livello ormonale e, allo stesso tempo, gestire la libido con mezzi psicologici.
