La dieta chetogenica si basa sull’idea che, privando l’organismo dei carboidrati, che sono la sua principale fonte di energia, si possa costringere il corpo umano a bruciare i grassi per ricavarne energia, ottenendo la massima perdita di peso possibile.
Quando assumi carboidrati sotto forma di alimenti, il tuo corpo li trasforma in energia, spesso nota come zucchero nel sangue, che viene poi utilizzato per la produzione di energia.
Continua a leggere se vuoi sapere se adottare una dieta chetogenica fa diminuire i livelli di testosterone oppure no.
Una dieta chetogenica può ridurre i livelli di testosterone?
Secondo uno studio, una dieta chetogenica a bassissimo contenuto calorico può aiutare i livelli di testosterone e di ormoni sessuali degli uomini in sovrappeso abbassando i livelli di insulina.
I ricercatori hanno scoperto che seguire una dieta cheto ipocalorica per quattro settimane ha comportato una forte riduzione del peso corporeo, della massa grassa e della massa corporea (BMI).
Hanno inoltre riscontrato un aumento significativo dei livelli di testosterone totale e di SHBG, che attribuiscono alla dieta.
Molti altri studi confermano le capacità di aumentare il testosterone di una dieta keto, se associata a un buon sonno e a un allenamento adeguato.
Come aumentare i livelli di testosterone oltre alla dieta cheto?
Alcuni integratori naturali di testosterone sono noti per aumentare i livelli di t. Vediamo nel dettaglio i 3 integratori migliori
Prime Male
Prime Male è un integratore alimentare che ti aiuta ad aumentare i livelli di testosterone per ritrovare vigore e resistenza sessuale. Contiene ingredienti naturali provenienti da fornitori di alta qualità.
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Testolan
Il testolan ha già ottenuto ottimi riscontri nei popolari Daily Mail Online, Men’s Fitness e Men’s Journal, il che indica che sarà un prodotto di successo nel 2021. I suoi utilizzatori hanno riportato un aumento dei livelli di energia, della crescita muscolare, della perdita di peso e del desiderio sessuale.
Grazie all’elevata concentrazione di principi attivi nei dosaggi raccomandati, la maggior parte degli uomini nota unadifferenza significativa dopo 30 giorni; tuttavia, alcuni uomini notano un miglioramento già dopo poche settimane.
TestRX
Ha ottenuto recensioni positive da diversi media, tra cui il Daily Mail Online e Men’s Fitness, per la sua efficacia.
Stimola la sintesi del testosterone e contiene componenti aggiuntivi che aiutano ad aumentare il metabolismo e i livelli di energia.
Contiene 12 sostanze attive che lavorano insieme per aumentare i livelli di testosterone in modo sicuro e naturale. Questa formula non contiene latticini, noci, cereali, soia, additivi, coloranti o riempitivi.
Conclusione
Seguire una dieta a basso contenuto di cheto può aumentare i livelli di testosterone ed è stato dimostrato che non ne diminuisce i livelli.
La dieta cheto può modulare l’insulina, contribuendo così ad aumentare i livelli di t nel siero.
Tuttavia, puoi ottenere lo stesso effetto senza dover seguire una dieta keto, grazie a stimolatori naturali di testosteronenon devi più tagliare i carboidrati!
